Дача и дизайн

Портал о ландшафном дизайне и обустройстве дачного участка

Дыхательные пути

Как коронавирус влияет на работу легких. Алена Герасимова (Dalles) Разработчик сайта, редактор

В эру коронавирусной пандемии особо актуальной становится профилактика лёгочных болезней и, уж тем более, постковидная реабилитация органов дыхания. По мнению специалистов, в этом может очень помочь специальная гимнастика. Более того, тренинг лёгких – великолепный метод борьбы с повышенным давлением и аритмией. Правильно подобранный комплекс успокоит нервную систему, восстановит нормальную работу сердца и сосудов. Сегодня блок полезных и несложных дыхательных упражнений вашему вниманию представляет инструктор-методист ГБУЗ «ЦОЗиМП» министерства здравоохранения края Надежда Зюзина .

Последние обновления на сайте:

1. Деревянные беседки: возможности и вариации
2. Семена клена картинки: свойства и применение
3. Как выбрать идеальные шторы для террасы на даче
4. Защитите свой дом с помощью замков на калитки и ворота из профнастила
5. Как сделать красивый палисадник своими руками перед домом
6. Козырек над крыльцом на металокаркасе из: все, что нужно знать о выборе и установке
7. Уличные замки на калитку с магнитным замком: все, что нужно знать
8. Экономия на строительстве: самые дешевые материалы для дома
9. Открытое крыльцо с навесом: что это и зачем оно нужно
10. Пересадка плодовых деревьев на новое место.
11. Въезд на участок к частному дому– обустройство своими руками. Заезд через канаву
12. Могу ли я сделать въезд на свой участок с муниципальной дороги. Кто должен делать дорогу к участку?
13. Как сделать детские качели. Как изготовить для улицы?
14. Проекты бань из кирпича. Плюсы и минусы
15. Палисадник в современном стиле. Выбираем стиль палисадника
16. Баня бочка своими руками из досок. Готовим материал
17. Деревянная шпалера своими руками
18. Нужная опора для растений. Арки
19. Беседка с мангальной зоной и качелями. Материалы для беседки
20. Пересадка укоренившихся деревьев и кустарников. Пересадка дерева: как помочь саженцу
21. Как и когда правильно пересаживать деревья и кусты. Шаг четвертый: выкапывание дерева
22. Когда лучше пересаживать деревья весной или осенью. Как пересадить дерево: помощь саженцам во время пересадки
23. Можно ли возле дома сажать Березу. Почему НЕЛЬЗЯ возле дома сажать дуб или Березу? Узнайте старую примету!
24. Эксперимент уксус и вода. Опытная деятельность «Знакомство с уксусом и содой»
25. Функции печени в нормализации избыточного веса. Избыточная масса тела и печень (жировой гепатоз)
26. Эффективная борьба с сорняками. Борьба с сорняками на огороде
27. Как построить дом своими руками. Постройка качественного дома человеком не умеющим и не знающим, как строить 1 : Введение
28. Расчёт стропил по их размерам. Калькуляторы сечений стропил
29. Технология строительства террасы к дому своими руками. Каковы отличия террасы от других конструкций?
30. Строительство бани своими руками. Подготовка основных материалов для бани
31. Как сделать габионы своими руками. Что нужно для сооружения габионов?
32. Как сделать габионы из сетки своими руками. Что такое габион и для чего он нужен
33. Как сделать клумбу камней своими руками. Выбор камня для клумб
34. Как сделать клумбу с камнями и цветами своими руками. Клумба из камней своими руками: как выложить цветник пошагово, фото
35. Оформление клумб и цветников своими руками. Из дерева
36. Клумба с многолетниками. Круглая клумба одинаковых многолетников
37. 6 деревьев для дачи. Хвойные деревья
38. Бытовка с удобствами. Дачные бытовки: как выбрать и обустроить?
39. Самые быстрорастущие виды деревьев и кустарников для дачи. Особенности выбора породы
40. Зона отдыха на даче в саду и во дворе. Разновидности зон отдыха – выбираем место
41. Дачный дом с верандой и террасой. Разновидности летних домиков
42. Двухскатная крыша с мансардой. Критерии выбора двускатной мансардной кровли, плюсы и минусы
43. Разные навесы на дачу. Конфигурации навесов
44. Легкие навесы для дачи. Деревянные
45. Шпалера для вьющихся растений своими руками. Самодельные шпалеры для лиановидных культур
46. Как изготовить веранду своими руками к дому. Веранда пристроенная к дому: этапы строительства
47. Деревянное крыльцо к дому. Виды конструкций крыльца
48. Как выбрать римские шторы на кухню? Плюсы римских штор для кухни
49. Тюль на веранду дачи. Такой разнообразный кантри
50. Поделки из пластиковых бутылок для огорода. Идеи поделок для сада и огорода из пластиковых бутылок