Дача и дизайн

Портал о ландшафном дизайне и обустройстве дачного участка

Личная безопасность

Как коронавирус влияет на работу легких. Алена Герасимова (Dalles) Разработчик сайта, редактор

В эру коронавирусной пандемии особо актуальной становится профилактика лёгочных болезней и, уж тем более, постковидная реабилитация органов дыхания. По мнению специалистов, в этом может очень помочь специальная гимнастика. Более того, тренинг лёгких – великолепный метод борьбы с повышенным давлением и аритмией. Правильно подобранный комплекс успокоит нервную систему, восстановит нормальную работу сердца и сосудов. Сегодня блок полезных и несложных дыхательных упражнений вашему вниманию представляет инструктор-методист ГБУЗ «ЦОЗиМП» министерства здравоохранения края Надежда Зюзина .

Последние обновления на сайте:

1. Какие экскурсии помогут глубже понять культурное наследие Калининграда
2. Создай арку из дерева своими руками: пошаговая инструкция
3. Как сделать красивые арки для дачи: 9 доступных вариантов
4. Садовая арка своими руками: бюджетный и оригинальный вариант для вашего участка
5. Как построить беседку с коваными элементами: пошаговая инструкция
6. Уникальный состав против сорняков: как я избавилась навсегда
7. Эффективное средство от сорняков: как приготовить волшебный состав своими руками
8. Подходят ли для детей интерактивные музеи Москвы
9. Уличный замок для калитки из профнастила: надежная защита вашего участка
10. Как выбрать идеальный замок для ваших ворот: советы и рекомендации
11. Как природный камень преобразит ваш участок: советы по выбору и укладке
12. Пошаговая инструкция: как сделать клумбу из камней на даче
13. Габион из камней на даче: простая и красивая конструкция своими руками
14. Как превратить террасу в комфортное место для отдыха
15. Как застеклить веранду и террасу загородного дома: пошаговая инструкция
16. Headlines:
17. Как построить красивую беседку из бруса своими руками: пошаговая инструкция
18. Строим бюджетную беседку своими руками: простые инструкции для начинающих
19. Удивительно простая беседка: руководство для начинающих
20. Как создать уютный сад камней своими руками: простой и дешевый способ украсить свой дом
21. Воссоздайте японский сад в своем дворе: простой и эффективный способ
22. Берегите свой отдых: как выбрать идеальные шторы ПВХ для беседки
23. Прозрачные шторы из ПВХ для беседок: как выбрать и установить
24. Простые шаги к созданию удивительной клумбы из камней
25. Создание клумб из сетки и камня: простой способ украсить свой сад
26. Купить беседку для дачи: как сделать правильный выбор
27. Как кормящие мамы могут выбрать правильный режим занятий спортом
28. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
29. Как можно достичь здорового и блестящего вида своих волос
30. Какие преимущества резиновой крошки для детских площадок
31. Что такое репейное масло и как оно влияет на рост бровей и ресниц
32. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
33. Какие аптечные средства можно использовать для устранения морщин
34. Как получить яблочный жмых после соковыжималки
35. Какие основные правила следует соблюдать при общении с людьми
36. Как установить экран под ванну на новой ванне
37. Какие преимущества использования натуральной карнаубы для создания воска
38. Какие свойства должно иметь покрытие для бетонного пола
39. Какие бренды продуктов для лица были отмечены премией
40. Какие бывают способы использования жмыха яблок для ухода за волосами
41. Ингредиенты
42. Какие виды кожи могут быть устранены с помощью копеечных аптечных средств
43. Можно ли использовать соль морскую для промывания носа при беременности
44. Как внутренняя утепляющая система влияет на комфорт и безопасность жилья
45. Как правильно распределить прием пищи на неделю
46. Как мудрые законы трансформации могут помочь нам обрести смысл жизни
47. Как обеспечить быстрое развитие дуба из саженца на участке
48. Как уложить лаги на пол
49. Как установить кабельный и инфракрасный пол
50. Какие недостатки имеет мебель из ЛДСП