Дача и дизайн

Портал о ландшафном дизайне и обустройстве дачного участка

Нахождение на солнце

Лето – это время, когда мы хотим наслаждаться жарким солнцем, пляжными купаниями и прогулками. Но вместе с тем, летние месяцы могут быть опасными для нашего здоровья, если мы не будем следовать некоторым правилам. В этой статье мы рассмотрим, как поддерживать здоровье в летний период.

Обеспечение достаточного потребления воды

Одним из самых важных правил для поддержания здоровья в летний период является обеспечение достаточного потребления воды. В жаркую погоду наше тело теряет много жидкости, поэтому мы должны пить достаточно воды, чтобы компенсировать эти потери. Рекомендуется пить не менее 2 литров воды в день.

Последние обновления на сайте:

1. Как часто нужно применять маску из авокадо для лица, чтобы избавиться от морщин
2. Как определить толщину стены без инструментов
3. Как учитывать индивидуальные потребности и предпочтения при планировке одноэтажного дома до 100 кв. м
4. Качель садовая своими руками. Какие бывают садовые качели: характеристики и виды конструкций
5. Как часто нужно принимать витамины для волос
6. Качели на дачу своими руками. На улице
7. Какие факторы могут повлиять на работу гидроизоляционной пленки под шифер
8. Что такое стык между столешницей и фартуком
9. Какие преимущества имеют маски из авокадо для лица
10. Как выбрать наиболее эффективный способ утепления лоджии 6 метров
11. Как удержать прическу с заплеткой сзади на целый день
12. Можно ли давать парацетамол ребенку при аллергии на него
13. Какие типы смесей для кладки газоблоков существуют и какие они отличаются друг от друга
14. Основные принципы перепланировки квартир в домах серии П-44
15. Как построить беседку из дерева на даче: подробный инструктаж
16. Как можно узнать, что у вас дисфункция эндокринной системы
17. Как убрать бассейн перед осенью
18. Как часто следует проводить очищение организма
19. Как можно определить, что набор веса связан с стрессом
20. Можно ли использовать холодные компрессы для снижения температуры у ребенка
21. Можно ли использовать клей для полиуретановых плинтусов на влажной поверхности
22. Какие типы газовых котлов существуют и какой выбрать для дома
23. Какие новые возможности для рыбалки появятся в Подмосковье в 2023-2024 годах
24. Какие упражнения могут помочь увеличить подвижность в суставах
25. Таблица с характеристиками огородных растений для посадки и посева в зимние месяцы
26. Навесы из поликарбоната: идеальный выбор для укрытия во дворе частного дома
27. Как влияет нижний пресс на общую силу и выносливость
28. Можно ли сделать упражнения на ягодицы при травме
29. Как организовать вентиляцию и освещение в подвале в готовом гараже
30. ### Оптимальное соотношение белков, углеводов и жиров
31. Какие материалы используются для изготовления фасадных панелей
32. Обустройство навеса на даче. Особенности
33. Как стресс может повлиять на вашу способность похудеть
34. Как сделать дубликат ключа от замка двери
35. Ингредиенты:
36. Что такое декорация и почему она важна
37. Как можно определить наличие опухших мешков под глазами
38. Как долго нужно оставлять маску из винограда на коже
39. Список ингредиентов
40. Какие групповые занятия могут быть полезны для улучшения координации движений
41. Что такое интимная стрижка
42. 2. Стрижка под каре
43. Как подготовиться к интимной стрижке
44. Что такое детоксикация
45. Какие типы очков подходят для мужчин с квадратным лицом
46. Как сделать террасу в загородном доме комфортной и уютной
47. Как правильно оформить въезд на участок. Этапы.
48. Список инструкций
49. Что такое уверенность в себе и как она влияет на жизнь человека
50. Как выбрать подходящую стрижку для большого носа