Дача и дизайн

Портал о ландшафном дизайне и обустройстве дачного участка

Нахождение на солнце

Лето – это время, когда мы хотим наслаждаться жарким солнцем, пляжными купаниями и прогулками. Но вместе с тем, летние месяцы могут быть опасными для нашего здоровья, если мы не будем следовать некоторым правилам. В этой статье мы рассмотрим, как поддерживать здоровье в летний период.

Обеспечение достаточного потребления воды

Одним из самых важных правил для поддержания здоровья в летний период является обеспечение достаточного потребления воды. В жаркую погоду наше тело теряет много жидкости, поэтому мы должны пить достаточно воды, чтобы компенсировать эти потери. Рекомендуется пить не менее 2 литров воды в день.

Последние обновления на сайте:

1. Легкая садовая арка из ПВХ труб: пошаговая инструкция
2. Садовая арка для вьющихся растений: как сделать своими руками
3. Садовая арка из арматуры своими руками: пошаговая инструкция
4. Создаем красивые арки для сада: мастер-класс и идеи дизайна
5. Как построить беседку с коваными элементами: пошаговая инструкция
6. Кованая беседка с крышей: всё, что нужно знать
7. Эффективное средство от сорняков: уксус, моющее средство и соль – правильные пропорции
8. Как выбрать подходящий врезной замок для вашей калитки
9. Чем можно заняться вечером в Санкт-Петербурге
10. Большие камни на участке: как превратить их в украшение
11. Большие камни и валуны: как использовать их в ландшафтном дизайне
12. Слава в Архангельске: расписание концертов
13. Простая и красивая клумба из сетки и камней: пошаговая инструкция
14. Какие мастер-классы и творческие встречи проводятся в Оренбурге
15. История Перми: от основания до наших дней
16. Какие менее известные места Москвы можно посоветовать для необычного отдыха
17. Где находятся самые старые улицы города
18. Как превратить террасу в комфортное место для отдыха
19. Как застеклить веранду и террасу загородного дома: пошаговая инструкция
20. Застеклённая терраса: идеальное решение для вашего дома
21. Современные застекленные террасы: 50 красивых примеров для вдохновения
22. Полное руководство по остеклению террасы: от планирования до эксплуатации
23. Семейный проект: как мы с женой построили беседку своими руками
24. Стройте самую удобную беседку на 3×3 м своими руками
25. Создание японского сада камней: руководство для начинающих
26. Преимущества и недостатки раздвижных штор ПВХ для беседок
27. Как создать красивый цветник с камнями: простые рецепты и идеи
28. Строительство клумбы из морской гальки: руководство для начинающих
29. Как построить беседку своими руками: пошаговый гид
30. Как можно достичь здорового и блестящего вида своих волос
31. Список рекомендуемой музыки
32. Какие преимущества есть в использовании бездрожжевых заквасок для хлеба
33. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
34. Какие преимущества использования натуральной карнаубы для создания воска
35. Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя
36. Какие факторы могут повлиять на стоимость строительства ломаной четырехскатной крыши
37. 7. Неправильная отделка
38. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
39. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
40. Какие материалы используются для заделки открытых швов гкл в ванной комнате
41. Как сшить две части платья из двух платков
42. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
43. Что такое бесплатные крыша дома и дом изображения
44. Какие практики можно использовать для упорядочивания своих мыслей
45. Как можно избежать чрезмерного потребления соли в ресторанах
46. Как готовится краснокочанная капуста маринованная кусочками
47. Как правильно ухаживать за грушами после обрезки
48. Какие аксессуары подходят к синим костюмам
49. H2 Как носить синий костюм женский с брюками палаццо
50. Как превратить незнакомцев в друзей?