Дача и дизайн

Портал о ландшафном дизайне и обустройстве дачного участка

Нахождение на солнце

Лето – это время, когда мы хотим наслаждаться жарким солнцем, пляжными купаниями и прогулками. Но вместе с тем, летние месяцы могут быть опасными для нашего здоровья, если мы не будем следовать некоторым правилам. В этой статье мы рассмотрим, как поддерживать здоровье в летний период.

Обеспечение достаточного потребления воды

Одним из самых важных правил для поддержания здоровья в летний период является обеспечение достаточного потребления воды. В жаркую погоду наше тело теряет много жидкости, поэтому мы должны пить достаточно воды, чтобы компенсировать эти потери. Рекомендуется пить не менее 2 литров воды в день.

Последние обновления на сайте:

1. Какие экскурсии помогут глубже понять культурное наследие Калининграда
2. Садовая арка-пергола своими руками: пошаговая инструкция
3. Садовая арка из арматуры своими руками: пошаговая инструкция
4. Как выбрать арку для вьющихся растений: советы и рекомендации
5. Как сделать арку на даче: пошаговая инструкция
6. Какие легенды и мифы связаны с этим городом
7. Эффективное средство от сорняков: уксус, моющее средство и соль – правильные пропорции
8. Чудо в ложке: что делает 1 ложку на ведро воды такой эффективной
9. Благодаря этому дешевому раствору вы сможете сэкономить на строительстве
10. Замок врезной для металлической калитки без ручки: ключевые особенности и преимущества
11. Какие архитектурные стили преобладают в старых зданиях Кирова
12. Где в Ульяновске можно сплавать на лодке по реке и насладиться природой
13. Красивая клумба из камней и сетки: мастер-класс своими руками
14. Простые садовые клумбы габионы своими руками: пошаговая инструкция
15. Артроз пальцев кистей рук: причины, симптомы и методы лечения
16. Дизайн застекленной веранды в частном доме: советы и идеи
17. Как утеплить и остеклить террасу своими руками: пошаговая инструкция
18. Как сделать беседку своими руками: полный инструктаж
19. Как создать сад камней на своем огороде
20. Все, что нужно знать о прочных шторах из ПВХ для веранды
21. Все, что нужно знать о мягких окнах для беседок
22. Расписание группы Бутырка в Кирове: подробный обзор
23. Создание цветника из натурального камня: простой способ украсить свой двор
24. Простые шаги к созданию удивительной клумбы из камней
25. Как создать уникальный сад камней: простые инструкции для начинающих
26. Что означает название "Страхов и кориковый роман"
27. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
28. Что такое клумбы
29. Как определить, нужна ли новая кровля на старом шифере
30. Какие виды суккулентов наиболее декоративны
31. Как правильно промыть нос солью с содой
32. Удобство
33. Что такое укладка каре
34. Что такое мочегонные средства для похудения
35. Какие аптечные средства наиболее эффективны для улучшения здоровья кожи и волос
36. Список инструкций для изготовления вечного крыльца
37. Какие преимущества использования солнечных батарей для отопления дома
38. Что такое аптечная косметика
39. Как изменилось твое здоровье после бросания курения
40. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
41. Как сделать ступени для лестницы
42. Какие факторы могут повлиять на время строительства крыльца
43. Как избежать развития болезней суставов
44. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
45. Какие особенности имеет шпаклевка швов при монтаже гипсокартона в зависимости от типа помещения
46. Как выбрать цвета для рисунков цветов граффити
47. Что такое Овариамин и для чего он используется
48. Как можно организовать пространство в крохотной студии, чтобы оно было максимально функциональным
49. Как выполнить мелирование русых волос с чёлкой
50. Как выдержать холодильник на балконе до самого мороза