Дача и дизайн

Портал о ландшафном дизайне и обустройстве дачного участка

Нахождение на солнце

Лето – это время, когда мы хотим наслаждаться жарким солнцем, пляжными купаниями и прогулками. Но вместе с тем, летние месяцы могут быть опасными для нашего здоровья, если мы не будем следовать некоторым правилам. В этой статье мы рассмотрим, как поддерживать здоровье в летний период.

Обеспечение достаточного потребления воды

Одним из самых важных правил для поддержания здоровья в летний период является обеспечение достаточного потребления воды. В жаркую погоду наше тело теряет много жидкости, поэтому мы должны пить достаточно воды, чтобы компенсировать эти потери. Рекомендуется пить не менее 2 литров воды в день.

Последние обновления на сайте:

1. Бюджетная арка для плетистых: как сделать своими руками
2. Садовая арка для вьющихся растений: как преобразить вашу дачу
3. Как выбрать арку для вьющихся растений: советы и рекомендации
4. Какие уникальные памятники истории есть в городе
5. Как правильно использовать уксус для борьбы с сорняками: эффективные методы
6. Секрет, как быстро избавиться от сорняков: вылей это и они исчезнут
7. Морозостойкий и влагостойкий замок для уличной калитки: выбор и установка
8. Замок врезной для калитки узкопрофильный: особенности и преимущества
9. Большие камни на участке: как превратить их в украшение
10. Какие парки Москвы предлагают уникальные возможности для отдыха
11. Артроз кистей и пальцев рук: причины, симптомы и методы лечения
12. Наши лучшие проекты: примеры готовых работ
13. Как построить беседку из профилированного минибруса: пошаговая инструкция
14. Headlines:
15. Стеклянные веранды и террасы: сочетание красоты и функциональности
16. Рокарий на загородном участке: подбор материалов и инструментов
17. Шторы из мягкого стекла: новая тенденция в интерьере
18. Защитите свой открытый простор: Шторы ПВХ для террасы от 1100р
19. Защита вашего дома: все о мягких окнах ПВХ
20. Стройте прекрасную клумбу из камней своими руками: простые шаги
21. Установка чистового пола
22. Как приготовить чай из трав и растений
23. Как хранить яблочное пюре и повидло из мякоти и жмыха
24. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
25. Как приготовить повидло на соковарке
26. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
27. Какие средства для лица рекомендуются для ухода за морщинками
28. Что такое декоративный камень из гипса
29. Какие основные правила следует соблюдать при общении с людьми
30. Какие инструменты используются для обрезки винограда в первый год после посадки
31. Какие функции должен иметь лучший прокси-сервер для Instagram
32. Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя
33. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
34. Какие аптечные средства можно использовать для лица
35. Какие инструменты необходимы для ремонта пола на балконе
36. Как сорт адресации влияет на конкурентоспособность бизнеса
37. Как правильно очистить яблоки перед приготовлением сока
38. Список необходимых удобрений для выращивания гигантских сортов белокочанной капусты
39. Какие типы покрытия используются для беседок из дерева
40. Что такое ленточная пилорама Спектр 70
41. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
42. Какие практики медитации и самопомощи могут помочь снять тревогу
43. Какие преимущества использования солнечных батарей для отопления дома
44. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
45. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
46. Таблица продуктов и витаминов для укрепления волос
47. Как готовится краснокочанная капуста маринованная кусочками
48. Как сочетать синие костюмы
49. Как обеспечить быстрое развитие дуба из саженца на участке
50. Подбор аксессуаров