Дача и дизайн

Портал о ландшафном дизайне и обустройстве дачного участка

Нахождение на солнце

Лето – это время, когда мы хотим наслаждаться жарким солнцем, пляжными купаниями и прогулками. Но вместе с тем, летние месяцы могут быть опасными для нашего здоровья, если мы не будем следовать некоторым правилам. В этой статье мы рассмотрим, как поддерживать здоровье в летний период.

Обеспечение достаточного потребления воды

Одним из самых важных правил для поддержания здоровья в летний период является обеспечение достаточного потребления воды. В жаркую погоду наше тело теряет много жидкости, поэтому мы должны пить достаточно воды, чтобы компенсировать эти потери. Рекомендуется пить не менее 2 литров воды в день.

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать арку для плетистой розы: советы и рекомендации
2. Как выбрать кованую беседку с мангалом для вашего двора
3. Как при помощи уксуса и соли избавиться от вредителей в саду
4. Мифы и факты: эффектив ли уксус и соль против сорняков
5. Врезной замок для ворот и калиток: выбор и установка
6. Какие экскурсии по Орлу самые популярные среди туристов
7. Замки для распашных ворот и калиток: как выбрать правильный
8. Как сделать габионы своими руками: пошаговая инструкция из сетки
9. Какие сувениры стоит привезти
10. Какие самые известные музеи Москвы
11. Мини-брус vs Щитовые Беседки: Что Выбрать для Вашего Сада
12. Минибрус для беседок: красиво, практично и оригинально
13. Создайте уютную беседку из мини бруса: пошаговая инструкция
14. История Москвы: от основания до наших дней
15. Расписание концертов певицы Слава в Орске: все даты и площадки
16. Преимущества алюминиевого остекления для веранд и террас
17. Застекленные веранды и террасы: как расширить жилую площадь без потери комфорта
18. Садовая беседка своими руками: пошаговая инструкция из дерева
19. Создаем уютную беседку своими руками: первые шаги
20. Сэкономьте деньги и создайте уют: как сделать беседку своими руками бюджетный вариант
21. Как использовать камни в саду для создания уютной атмосферы
22. Как сделать свой сад уютным с помощью камней
23. Защитите свою веранду от непогоды с помощью прозрачных ПВХ штор
24. Защита вашего дома: все о мягких окнах ПВХ
25. Сделаем из 19-литровой пластиковой бутылки: утилитарные и экологичные предметы
26. Как хранить яблочное пюре и повидло из мякоти и жмыха
27. Можно ли использовать репейное масло для лица при сосудистой сетке на лице
28. Какие особенности конструкции двухэтажной бани с бассейном
29. Какие факторы следует учитывать при выборе доски для пола в 2023 году
30. Какие продукты входят в аптечную косметику
31. Как выбрать идеальную полировку для ваших волос
32. Какие приёмы можно использовать для наведения порядка в голове
33. Какие свойства имеет добавка Е903
34. Как определить, что краска на волосах смылась полностью
35. Что необходимо для выравнивания пола под линолеум
36. Что такое выравнивание деревянного пола под линолеум
37. Какие факторы могут повлиять на стоимость строительства ломаной четырехскатной крыши
38. Как выбрать наиболее подходящий тип плитки для дорожки на даче
39. Как провести интубацию
40. Почему ногти белые с голубым стали популярными?
41. Какие виды занятий наиболее полезны для пожилых людей
42. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
43. Как изменилось твое здоровье после бросания курения
44. Что такое бесплатные крыша дома и дом изображения
45. Какие приемы и техники используются для заделки швов гкл
46. Какие свойства имеет искусственный камень
47. Что нужно знать о размерах дверей для гардеробной комнаты
48. Какие бывают типы масок для сухой кожи лица
49. Основные тренды весны 2024
50. Какие результаты можно ожидать после работы с Анной Юханссон