Дача и дизайн

Портал о ландшафном дизайне и обустройстве дачного участка

Нахождение на солнце

Лето – это время, когда мы хотим наслаждаться жарким солнцем, пляжными купаниями и прогулками. Но вместе с тем, летние месяцы могут быть опасными для нашего здоровья, если мы не будем следовать некоторым правилам. В этой статье мы рассмотрим, как поддерживать здоровье в летний период.

Обеспечение достаточного потребления воды

Одним из самых важных правил для поддержания здоровья в летний период является обеспечение достаточного потребления воды. В жаркую погоду наше тело теряет много жидкости, поэтому мы должны пить достаточно воды, чтобы компенсировать эти потери. Рекомендуется пить не менее 2 литров воды в день.

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать деревянную арку для сада своими руками: пошаговая инструкция
2. Пошаговая инструкция: как сделать арку в саду своими руками
3. Как легко сделать красивую арку для вашего сада
4. Садовая арка-пергола своими руками: пошаговая инструкция
5. Как выбрать кованую беседку с мангалом для вашего двора
6. Кованая беседка с крышей: всё, что нужно знать
7. Какие уникальные памятники истории есть в городе
8. Чудо в ложке: что делает 1 ложку на ведро воды такой эффективной
9. Уникальный состав против сорняков: как я избавилась навсегда
10. Безопасно и навсегда: как избавиться от сорняков за 3 пшика
11. Как навсегда избавиться от сорняков
12. Как сделать средство для уничтожения сорняков своими руками
13. Какие исторические музеи рассказывают о жизни обычных петербуржцев
14. Подходят ли для детей интерактивные музеи Москвы
15. Большие камни в ландшафте: как использовать природные элементы для создания уникального дизайна
16. Какие лучшие места для прогулок вдоль водоемов в Москве
17. Преимущества натурального камня в интерьерном дизайне
18. Как использовать камень в ландшафтном дизайне: советы и вдохновение
19. Оригинальные клумбы из сетки и щебня: как сделать красивые украшения для сада своими руками
20. Где можно найти карту достопримечательностей
21. Азбука-Леса: Сборка беседки из минибруса 45*145 — пошаговое руководство
22. Купить беседку из мини-бруса: преимущества и особенности
23. Остекление веранды и террасы: виды, преимущества и советы по выбору
24. Какие парки и сады можно посетить в Москве
25. Пошаговое руководство: как я построил свою беседку своими руками
26. Удивительно просто: беседка за 60 минут
27. Как создать сад камней на даче своими руками
28. Прозрачные шторы из ПВХ для беседок: как выбрать и установить
29. Защита вашего дома: все о мягких окнах ПВХ
30. Расписание группы Бутырка в Кирове: подробный обзор
31. Стильная клумба из камней: рецепт создания
32. Клумба непрерывного цветения: как создать уютный уголок в своем саду
33. Можно ли использовать яблочное пюре для приготовления десертов
34. Какие инструменты необходимы для строительства лестницы для крыльца из дерева за 1000 рублей своими руками
35. Как определить, что краска на волосах смылась полностью
36. Какие факторы могут влиять на безопасность тёплого пола
37. Что такое женское одиночество и почему оно может быть проблемой
38. H2 Здоровое питание и чай
39. Как выбрать наиболее подходящий тип плитки для дорожки на даче
40. Как обрезка винограда влияет на качество винограда
41. Почему ногти белые с голубым стали популярными?
42. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
43. Какие материалы можно использовать для выравнивания пола под ковровую настилку
44. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
45. Как изменилось твое здоровье после бросания курения
46. Какие витамины наиболее важны для мужской потенции
47. Как отличить сыпь при коксаки от других симптомов
48. Метод 1: Использование спирта
49. Какие недостатки имеет мебель из ЛДСП
50. Какие продукты могут помочь справиться с эректильной дисфункцией