Дача и дизайн

Портал о ландшафном дизайне и обустройстве дачного участка

Нахождение на солнце

Лето – это время, когда мы хотим наслаждаться жарким солнцем, пляжными купаниями и прогулками. Но вместе с тем, летние месяцы могут быть опасными для нашего здоровья, если мы не будем следовать некоторым правилам. В этой статье мы рассмотрим, как поддерживать здоровье в летний период.

Обеспечение достаточного потребления воды

Одним из самых важных правил для поддержания здоровья в летний период является обеспечение достаточного потребления воды. В жаркую погоду наше тело теряет много жидкости, поэтому мы должны пить достаточно воды, чтобы компенсировать эти потери. Рекомендуется пить не менее 2 литров воды в день.

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные культурные объекты есть в городе
2. Садовые арки для цветов: как преобразить свой участок
3. Какие парки Волгограда подходят для семейного отдыха
4. Как быстро и эффективно убрать сорняки с садовых дорожек без грязи
5. Уксус против сорняков: высокоэффективный рецепт для вашего сада
6. Какие уникальные памятники истории есть в городе
7. Какие прогулочные зоны подходят для семейного отдыха
8. Уксус и соль против сорняков: эффективные рецепты для вашего огорода
9. Полное руководство: как эффективно избавиться от сорняков на вашем участке
10. Натуральные методы: как удалить сорняки без вреда для природы
11. Врезной замок для ворот и калиток: выбор и установка
12. Как выбрать подходящий врезной замок для вашей калитки
13. Большие природные камни: как добавить характер вашему саду
14. Как сделать габионы своими руками: пошаговая инструкция из сетки
15. Как сделать красивую клумбу из сетки и камней: пошаговая инструкция
16. Деревянная беседка-летняя кухня из минибруса 4*4,5 метра: идеальное решение для вашего двора
17. История Перми: от основания до наших дней
18. Стеклянная веранда: современный дизайн и комфорт
19. Какие интересные факты о Обнинске не всем известны
20. Семейный проект: как мы с женой построили беседку своими руками
21. Пошаговое руководство: как я построил свою беседку своими руками
22. САМАЯ ПРОСТАЯ беседка 3х4: как построить своими руками за короткое время
23. Садовая беседка своими руками: пошаговая инструкция из дерева
24. Владимир Кузьмин: как Москва вдохновила легендарного певца
25. Удивительно просто: беседка за 60 минут
26. Как создать сад камней своими руками: подробный гид
27. Как создать свой уголок покоя и безмятежности
28. Шторы ПВХ морозоустойчивые от 850 руб: что это и зачем они нужны
29. Выбирай стиль и комфорт: уличные шторы и ткани в интернет-магазине Wildberries
30. Удобные и стильные мягкие окна для вашей беседки, веранды или террасы
31. Стильная клумба из камней: рецепт создания
32. Какие преимущества имеет тренировка с собственным весом для женщин
33. Какие проблемы могут быть решены с помощью гипноза у детей и подростков
34. Какие преимущества есть в использовании бездрожжевых заквасок для хлеба
35. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз
36. Какие способы устранения неровностей на деревянном полу могут быть использованы перед установкой линолеума
37. Какие инструменты необходимы для ремонта пола на балконе
38. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
39. Как правильно очистить яблоки перед приготовлением сока
40. Какие сорта огурцов имеют наибольшую устойчивость к неблагоприятным погодным условиям
41. Какие типы прокси можно использовать для парсинга выдачи Google
42. Что такое домик для розетки на улице
43. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
44. Подготовка материалов и инструментов
45. Как внутренняя утепляющая система влияет на комфорт и безопасность жилья
46. Как сделать удобные ступени для лестницы на крыльце из дерева
47. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
48. Как можно сделать бледно голубой маникюр с белым в домашних условиях
49. Подготовка контейнера
50. Как психология общения влияет на нашу жизнь