Дача и дизайн

Портал о ландшафном дизайне и обустройстве дачного участка

Правильное количество

Жиры – это один из основных источников энергии для нашего организма. Они необходимы для нормальной работы всех систем и органов, а также для правильного усвоения витаминов и минералов. Однако, не все жиры одинаковы и некоторые из них могут быть вредными для здоровья. В этой статье мы рассмотрим роль жиров в рационе и что нужно знать о них.

Виды жиров

Жиры делятся на три основных типа:

1. Жиры с насыщенными жирными кислотами.

2. Жиры с мононенасыщенными жирными кислотами.

3. Жиры с полиненасыщенными жирными кислотами.

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать деревянную арку для сада: пошаговая инструкция
2. Какие легенды и мифы связаны с историей Ульяновска
3. Как быстро избавиться от травы между плиткой: эффективные методы и советы
4. Уксус против сорняков: эффективные способы очищения участка
5. Как выбрать подходящий врезной замок для вашей калитки
6. Готовый комплект врезного замка для уличной калитки: удобство и безопасность
7. Выбор механического кодового замка для калитки: советы и рекомендации
8. Как выбрать приварной замок на калитку: советы и рекомендации
9. Валуны или большие декоративные камни для сада: как выбрать и использовать
10. Клумба из сетки и камня: простая и стильная идея для вашего сада
11. Как сделать вертикальную клумбу своими руками: пошаговая инструкция
12. Headlines:
13. Какие менее известные места Москвы можно посоветовать для необычного отдыха
14. Холодная остекленная веранда зимой: как сделать её тёплой и уютной
15. Как превратить террасу в комфортное место для отдыха
16. Современные застекленные террасы: 50 красивых примеров для вдохновения
17. Остекление веранды и террасы: виды, преимущества и советы по выбору
18. Как создать сад камней на даче: простые инструкции и полезные советы
19. Как создать свой уголок покоя и безмятежности
20. Защита от холода: морозостойкое полотно для мягких окон 140х100см
21. ПВХ шторы для веранды от 850 руб: экономия и комфорт в вашем доме
22. Как создать красивый цветник с камнями: простые рецепты и идеи
23. Создание беседок из мини-бруса: идеи и проекты
24. Какие материалы и инструменты нужны для покраски лепнины из полиуретана
25. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
26. Какие упражнения помогут восстановиться после родов
27. Как часто следует проводить процедуры давления на кожу
28. Что такое интересная беседа
29. Какие другие методы профилактики гормональных сбоев у женщин существуют
30. Что такое укладка каре
31. Как можно создать марокканский стиль в интерьере, не покидая своего дома
32. Какие аптечные средства можно использовать для устранения акне
33. Какие преимущества имеет утепление стен изнутри в деревянном доме
34. Как определить, что краска на волосах смылась полностью
35. Список необходимых удобрений для выращивания гигантских сортов белокочанной капусты
36. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
37. Как сделать гладкую поверхность цукатов
38. Как сделать прическу "под каре"
39. Что такое сбалансированное меню на неделю
40. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
41. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
42. Как выбрать подходящий проект для строительства крыльца дома своими руками
43. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
44. Какие правила и ограничения действуют на корриде на Майорке
45. Какие виды можжевельника лучше всего переживают сибирскую зиму
46. Как уложить лаги на пол
47. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента
48. Что такое щелевой ленточный фундамент
49. Какие составляющие содержит водостойкая краска для ванной комнаты
50. Какие книги рекомендуются для начинающих