Дача и дизайн

Портал о ландшафном дизайне и обустройстве дачного участка

Правильное количество

Жиры – это один из основных источников энергии для нашего организма. Они необходимы для нормальной работы всех систем и органов, а также для правильного усвоения витаминов и минералов. Однако, не все жиры одинаковы и некоторые из них могут быть вредными для здоровья. В этой статье мы рассмотрим роль жиров в рационе и что нужно знать о них.

Виды жиров

Жиры делятся на три основных типа:

1. Жиры с насыщенными жирными кислотами.

2. Жиры с мононенасыщенными жирными кислотами.

3. Жиры с полиненасыщенными жирными кислотами.

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать арку для цветов своими руками: пошаговая инструкция
2. Садовая арка для вьющихся растений: как сделать своими руками
3. Есть ли интересные легенды о достопримечательностях
4. Как навсегда избавиться от сорняков
5. Эффективный способ борьбы с сорняками: рецепт с уксусом
6. Средство от сорняков с уксусом своими руками: эффективное и безопасное решение для вашего сада
7. Замок врезной для металлической калитки без ручки: ключевые особенности и преимущества
8. Большие камни в ландшафте: как использовать природные элементы для создания уникального дизайна
9. Какие исторические события связаны с городом
10. Какие религиозные сооружения есть в Ставрополе
11. Улица Баумана: сердце Казани
12. Габион из камней на даче: простая и красивая конструкция своими руками
13. Как построить деревянную беседку из минибруса 36 метров своими руками
14. Уютная беседка Мини-5: идеальное решение для вашего двора
15. Какие необычные места можно найти в Обнинске
16. Как построить простую беседку 3х3 своими руками за 7000 рублей
17. Постройка беседки своими руками 3х5 с односкатной крышей: пошаговая инструкция
18. Линда в концерте: афиша предстоящих выступлений
19. Простые шаги к созданию уютного уголка на своем участке: построй свою беседку
20. Сэкономьте деньги и создайте уют: как сделать беседку своими руками бюджетный вариант
21. Строим свою альпийскую горку на даче: простой и дешевый способ
22. Стильный и уютный: как создать сад камней самостоятельно
23. Рокарий на загородном участке: подбор материалов и инструментов
24. Как создать сад камней на даче своими руками
25. Создание японского сада камней на дачном участке: иллюстрированный путеводитель
26. Преимущества и недостатки раздвижных штор ПВХ для беседок
27. ПВХ шторы для беседок: все, что нужно знать о выборе и установке
28. Защита вашего дома: все о мягких окнах ПВХ
29. Все орехи мира: список с картинками
30. Сделаем из 19-литровой пластиковой бутылки: утилитарные и экологичные предметы
31. Что такое жмых яблок и как его получают
32. Какие особенности конструкции двухэтажной бани с бассейном
33. Что такое пластиковые окна
34. Какие типы зеркал можно использовать на рабочем столе
35. Что такое технология УШП
36. Как правильно подготовить рыбу перед приготовлением на огне
37. Какие аптечные средства можно использовать для лица
38. Какие аптечные средства для лица можно использовать для устранения морщин
39. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые имеют противоположные точки зрения
40. Какие средства можно использовать для мытья обоев перед покраской
41. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
42. Ингредиенты
43. Какие виды диабета могут быть лечены с помощью канупер травы
44. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
45. Какие причины могут мешать развитию личности
46. Как сделать лестницу стремянку безопасной для использования
47. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
48. Какие танцы считаются самыми модными для похудения
49. Как можно сэкономить на реконструкции старых домов
50. Какие метеорологические условия наиболее благоприятны для уборки моркови