Дача и дизайн

Портал о ландшафном дизайне и обустройстве дачного участка

Влияние на женское здоровье

Орех — плод некоторых растений (преимущественно кустарников или деревьев), как правило, со съедобным ядром и твёрдой скорлупой.

В питании к группе орехов относятся фундук, миндаль, фисташки, кешью, лесной, кедровый и грецкий орех. Часто, к орехам причисляют и арахис, но это неверно, так как арахис является бобовым растением.

Несмотря на дефицит аминокислот в белке орехов, они обладают высокой пищевой ценностью за счет высокого содержания жирового компонента (45-60%) и являются высококалорийными продуктами (550-650 ккал в 100 г). Орехи содержат высокое количество калия, магния, кальция, фосфора, железа, селена, марганца, молибдена, никеля, кобальта, витаминов В1, В2, РР, Е, жирных кислот, в том числе Омега 3.

Последние обновления на сайте:

1. Арка для сада своими руками: простая инструкция из пластиковых труб
2. Садовые арки для цветов: как преобразить свой участок
3. Садовая арка за 3 минуты: быстрый и простой способ украсить ваш сад
4. Пошаговая инструкция: как сделать арку в саду своими руками
5. Как своими руками сделать арку для сада: пошаговая инструкция
6. Создай садовую арку своими руками: пошаговая инструкция
7. Какие экскурсии по Орлу самые популярные среди туристов
8. Какие места в Кирове подходят для пикника
9. Как природный камень преобразит ваш участок: советы по выбору и укладке
10. Валуны в ландшафтном дизайне: как использовать природные камни для создания уникальных композиций
11. Как сделать красивую клумбу из сетки и камней: пошаговая инструкция
12. Садовые шедевры: как сделать клумбы из камня и сетки своими руками
13. Как создать уютную застекленную террасу: советы и тренды
14. Застекленная терраса: как объединить комфорт и природу
15. Застеклённая терраса: идеальное решение для вашего дома
16. Варианты остекления террасы и веранды: выбор идеального решения
17. Как превратить террасу в уютную застекленную веранду: советы по дизайну и строительству
18. Раздвижные алюминиевые окна для террасы: выбор для современного дома
19. Дизайн домов с застекленной верандой: советы и идеи
20. Какие парки и сады можно посетить в Москве
21. Как построить красивую беседку из бруса своими руками: пошаговая инструкция
22. Создание японского сада камней своими руками: подробный инструктаж
23. Как создать сад камней на даче: простые инструкции и полезные советы
24. Создание японского сада камней на дачном участке: иллюстрированный путеводитель
25. Как сделать свой сад уютным с помощью камней
26. Создание цветника из камня и цемента: подробный гид для начинающих
27. Деревянные навесы для летних вечеринок: советы и идеи
28. Можно ли пить алкоголь при похудении
29. Какие полезные вещества содержит жмых после соковыжималки
30. Что такое технология УШП
31. Как коронавирус используется для прикрытия других проблем
32. Какие аптечные средства можно использовать для лица
33. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
34. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
35. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
36. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
37. Каковы основные механизмы действия аптечных средств для омоложения лица
38. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для лечения сыпи
39. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
40. Материалы и инструменты
41. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
42. Список необходимых инструментов и материалов
43. Какие правила и ограничения действуют на корриде на Майорке
44. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
45. Какие лекарственные растения могут использоваться для лечения диабета
46. Как избежать гипогликемии при сахарном диабете
47. Какие приложения наиболее популярны среди пользователей фитнес-браслетов и часов
48. Как долго длится процесс роста волос после лазерной эпиляции
49. Как правильно выбрать обои под покраску для своего интерьера
50. Что такое арт-деко и как он отличается от других стилей