Дача и дизайн

Портал о ландшафном дизайне и обустройстве дачного участка

Влияние на женское здоровье

Орех — плод некоторых растений (преимущественно кустарников или деревьев), как правило, со съедобным ядром и твёрдой скорлупой.

В питании к группе орехов относятся фундук, миндаль, фисташки, кешью, лесной, кедровый и грецкий орех. Часто, к орехам причисляют и арахис, но это неверно, так как арахис является бобовым растением.

Несмотря на дефицит аминокислот в белке орехов, они обладают высокой пищевой ценностью за счет высокого содержания жирового компонента (45-60%) и являются высококалорийными продуктами (550-650 ккал в 100 г). Орехи содержат высокое количество калия, магния, кальция, фосфора, железа, селена, марганца, молибдена, никеля, кобальта, витаминов В1, В2, РР, Е, жирных кислот, в том числе Омега 3.

Последние обновления на сайте:

1. Арки садовые и шпалеры для растений: как выбрать и использовать
2. Как сделать арку для роз своими руками: пошаговая инструкция
3. Садовые арки из профильной трубы: современный и практичный вариант для вашего сада
4. Уксус против сорняков: высокоэффективный рецепт для вашего сада
5. Эффективные народные методы борьбы с сорняками
6. Как выбрать подходящий врезной замок для вашей калитки
7. Преимущества натурального камня в интерьерном дизайне
8. Большие камни и валуны: как использовать их в ландшафтном дизайне
9. Сад камней: 77 оригинальных идей для вашего участка
10. Клумба из сетки и камня своими руками: Советы и идеи для создания красивой клумбы
11. Какие современные парки и зоны отдыха есть в Рязани
12. Артрит или артроз: разбираемся в различиях
13. Расписание концертов певицы Слава в Орске: все даты и площадки
14. Как сделать террасу уютной: виды остекления для вашего комфорта
15. Строим стеклянную веранду: сочетание элегантности и комфорта
16. Чем и как остеклить террасу: советы и рекомендации
17. САМАЯ ПРОСТАЯ беседка 3х4: как построить своими руками за короткое время
18. Как построить беседку на даче: бюджетный вариант для начинающих
19. Творческий путь Стаса Намина: от Кемерово до большого stages
20. Как сделать мозаику из камней для своего сада: простой способ создать уютный уголок
21. Шторы ПВХ морозоустойчивые от 850 руб: что это и зачем они нужны
22. Расписание группы Бутырка в Кирове: подробный обзор
23. Простые шаги к созданию удивительной клумбы из камней
24. Секреты создания красивого клумба из камней
25. Что такое маска для лица с репейным маслом
26. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
27. Как можно достичь здорового и блестящего вида своих волос
28. Как определить, какие побеги нужно обрезать
29. Как использовать репейное масло для ухода за кожей лица
30. Какие упражнения помогут восстановиться после родов
31. Какие особенности конструкции двухэтажной бани с бассейном
32. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
33. Как можно создать марокканский стиль в интерьере, не покидая своего дома
34. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
35. Какие преимущества имеет утепление стен изнутри в деревянном доме
36. Как выбрать подходящий наполнитель для деревянных полов
37. Какие факторы могут повлиять на стоимость строительства ломаной четырехскатной крыши
38. Какие свойства клена татарского делают его полезным для медицины
39. Какие виды диабета могут быть лечены с помощью канупер травы
40. Какие виды аптечных кремов для лица существуют
41. Что такое аптечная косметика
42. Как часто нужно тренироваться для начинающих
43. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
44. Как избежать развития болезней суставов
45. Как защитить навес из поликарбоната от повреждений и загрязнений
46. Что такое общение и почему оно важно
47. Как избежать гипогликемии при сахарном диабете
48. Какие качества должен иметь человек, чтобы быть легким в общении
49. Подготовка контейнера
50. Основные тренды весны 2024