Дача и дизайн

Портал о ландшафном дизайне и обустройстве дачного участка

Влияние на женское здоровье

Орех — плод некоторых растений (преимущественно кустарников или деревьев), как правило, со съедобным ядром и твёрдой скорлупой.

В питании к группе орехов относятся фундук, миндаль, фисташки, кешью, лесной, кедровый и грецкий орех. Часто, к орехам причисляют и арахис, но это неверно, так как арахис является бобовым растением.

Несмотря на дефицит аминокислот в белке орехов, они обладают высокой пищевой ценностью за счет высокого содержания жирового компонента (45-60%) и являются высококалорийными продуктами (550-650 ккал в 100 г). Орехи содержат высокое количество калия, магния, кальция, фосфора, железа, селена, марганца, молибдена, никеля, кобальта, витаминов В1, В2, РР, Е, жирных кислот, в том числе Омега 3.

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать садовую арку из пластиковых труб: пошаговая инструкция
2. Как сделать арку в саду своими руками: пошаговая инструкция
3. Какие зоопарки или контактные зоопарки есть в Воронеже
4. Садовая арка своими руками: пошаговая инструкция и полезные советы
5. Как своими руками сделать арку для сада: пошаговая инструкция
6. Есть ли интересные легенды о достопримечательностях
7. Уксус против сорняков: эффективное и безопасное решение
8. Эффективное средство от сорняков: как приготовить волшебный состав своими руками
9. Внутренний замок на калитку: как обеспечить безопасность вашего участка
10. Уличный замок для калитки из профнастила: надежная защита вашего участка
11. Преимущества натурального камня в интерьерном дизайне
12. Как использовать камень в ландшафтном дизайне: советы и вдохновение
13. Как построить деревянную беседку из минибруса 36 метров своими руками
14. Как выбрать оптимальное остекление для вашей веранды или террасы
15. Раздвижные алюминиевые окна для террасы: выбор для современного дома
16. Как построить красивую беседку из бруса своими руками: пошаговая инструкция
17. Простые шаги к созданию уютного уголка на своем участке: построй свою беседку
18. Строим беседку своими руками за один день: DIY-руководство
19. Как создать свой уголок покоя и безмятежности
20. Как сделать свой сад уютным с помощью камней
21. Создайте уютный и комфортный открытый простор с мягкими окнами для веранды
22. Остекление беседки: прозрачные шторы из ПВХ
23. Создание домашней бани на даче: материалы и инструменты
24. Что такое маска для лица с репейным маслом
25. Какие материалы используются для производства подкладок для стяжки и линолеума
26. Какие домашние средства могут быть использованы для удаления чернил с белой рубашки
27. Каковы симптомы панической атаки
28. Какие факторы влияют на совместимость имен
29. Какие упражнения наиболее эффективны для сжигания калорий в школе
30. Какие функции должен иметь лучший прокси-сервер для Instagram
31. Как построить доверительные отношения с собеседником
32. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
33. Какие сорта винограда можно выращивать в северных регионах
34. Заголовок 1: Каши на основе пшеницы
35. Таблица сочетаний
36. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
37. Какие виды кожи могут быть устранены с помощью копеечных аптечных средств
38. Что такое домик для розетки на улице
39. Как хранить блеск для губ, сделанный дома
40. Какие аптечные бренды наиболее дорогие
41. Какие аптечные крема для лица наиболее эффективны для устранения пигментации
42. Где можно применять стены с такой толщиной
43. Подготовка к установке
44. Как выбрать подходящий материал для заделки швов гипсокартона
45. Список необходимых инструментов и материалов
46. Как можно избежать чрезмерного потребления соли в ресторанах
47. Как выбрать стеклообои, соответствующие стилю интерьера
48. Какие средства можно использовать для удаления пятен от ручки на одежде
49. Как устранить зубную патологию
50. Как использовать таблицу расчетов белков, жиров и углеводов для достижения своих целей