Дача и дизайн

Портал о ландшафном дизайне и обустройстве дачного участка

Влияние на женское здоровье

Орех — плод некоторых растений (преимущественно кустарников или деревьев), как правило, со съедобным ядром и твёрдой скорлупой.

В питании к группе орехов относятся фундук, миндаль, фисташки, кешью, лесной, кедровый и грецкий орех. Часто, к орехам причисляют и арахис, но это неверно, так как арахис является бобовым растением.

Несмотря на дефицит аминокислот в белке орехов, они обладают высокой пищевой ценностью за счет высокого содержания жирового компонента (45-60%) и являются высококалорийными продуктами (550-650 ккал в 100 г). Орехи содержат высокое количество калия, магния, кальция, фосфора, железа, селена, марганца, молибдена, никеля, кобальта, витаминов В1, В2, РР, Е, жирных кислот, в том числе Омега 3.

Последние обновления на сайте:

1. Садовая арка из дерева: пошаговый гид по изготовлению
2. Как сделать арку для плетистой розы своими руками: простая инструкция
3. Пошаговая инструкция: как сделать арку в саду своими руками
4. Кованая беседка с крышей: всё, что нужно знать
5. Есть ли интересные легенды о достопримечательностях
6. Какие исторические памятники Калининграда считаются обязательными для посещения
7. Натуральные защитники: как соль и уксус помогают бороться с сорняками
8. Уксус против сорняков: эффективные способы очищения участка
9. Эффективное средство: как избавиться от сорняков с помощью соли
10. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Санкт-Петербурга
11. Готовый комплект врезного замка для уличной калитки: удобство и безопасность
12. Преимущества натурального камня в интерьерном дизайне
13. Стас Пьеха – голос Тулы: история певца
14. Каменная клумба и сетка: пошаговая инструкция
15. Габион из камней на даче: простая и красивая конструкция своими руками
16. Садовая фантазия: как создать клумбу из камней и сетки
17. Артроз кисти и пальцев рук: причины, симптомы и лечение
18. Азбука-Леса: Сборка беседки из минибруса 45*145 — пошаговое руководство
19. Музыкальное обаяние юга: История успеха Оркестра CAGMO
20. Остекление террасы дома: как повысить комфорт и эстетику
21. Строительство прямоугольной беседки на даче: руководство для начинающих
22. Строим бюджетную беседку своими руками: простые инструкции для начинающих
23. Проектирование и строительство беседки: руководство для начинающих
24. Удобство и эстетика в вашей беседке: выбор штор ПВХ
25. Как создать красивый цветник с камнями: простые рецепты и идеи
26. Сделаем из 19-литровой пластиковой бутылки: утилитарные и экологичные предметы
27. Как использовать текстиль в марокканском стиле
28. Список рекомендуемой музыки
29. Можно ли использовать жмых из яблок для создания декоративных элементов
30. Какие преимущества есть в использовании бездрожжевых заквасок для хлеба
31. Какие особенности конструкции двухэтажной бани с бассейном
32. Как карнаубский воск влияет на кожу
33. Какие упражнения наиболее эффективны для сжигания калорий в школе
34. Можно ли самостоятельно устранить трещины на гипсокартоне, или лучше обратиться к профессионалу
35. Как выбрать идеальную полировку для ваших волос
36. Как он используется в производстве
37. Как могут влиять мочегонные средства на организм человека
38. Как можно избежать образования пятна от шариковой ручки на цветной ткани
39. Что необходимо для выравнивания пола под линолеум
40. Что такое выравнивание деревянного пола под линолеум
41. 4. Увлажнители для лица
42. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
43. Заголовок H1
44. Что такое паста
45. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
46. Какие рецепты можно предложить ребенку на завтрак, если он не любит овощи
47. Как изменилась ситуация с коронавирусом в Москве с момента начала пандемии
48. Как можно помочь ребенку найти свою приверженность и интересы в обучении
49. Какие преимущества имеет электрический теплый пол под ламинат
50. Какие продукты содержат большое количество соли