Дача и дизайн

Портал о ландшафном дизайне и обустройстве дачного участка

Влияние на женское здоровье

Орех — плод некоторых растений (преимущественно кустарников или деревьев), как правило, со съедобным ядром и твёрдой скорлупой.

В питании к группе орехов относятся фундук, миндаль, фисташки, кешью, лесной, кедровый и грецкий орех. Часто, к орехам причисляют и арахис, но это неверно, так как арахис является бобовым растением.

Несмотря на дефицит аминокислот в белке орехов, они обладают высокой пищевой ценностью за счет высокого содержания жирового компонента (45-60%) и являются высококалорийными продуктами (550-650 ккал в 100 г). Орехи содержат высокое количество калия, магния, кальция, фосфора, железа, селена, марганца, молибдена, никеля, кобальта, витаминов В1, В2, РР, Е, жирных кислот, в том числе Омега 3.

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные культурные объекты есть в городе
2. Садовые арки из металла своими руками: пошаговая инструкция
3. Как своими руками сделать арку для сада: пошаговая инструкция
4. Уксус против сорняков: высокоэффективный рецепт для вашего сада
5. Чудо в ложке: что делает 1 ложку на ведро воды такой эффективной
6. Какие экскурсии по Орлу самые популярные среди туристов
7. Большие природные камни: как добавить характер вашему саду
8. Какие водоёмы можно использовать для отдыха летом
9. Валуны или большие декоративные камни для сада: как выбрать и использовать
10. Клумба из сетки и камня своими руками: Советы и идеи для создания красивой клумбы
11. Улица Баумана: сердце Казани
12. Быстро и красиво: как создать простую клумбу для цветов
13. Как построить беседку из мини бруса своими руками: пошаговая инструкция
14. Почему мини-брус камерной сушки идеален для строительства беседок: популярные проекты
15. Производство и продажа беседок: как начать свой бизнес
16. Как выбрать оптимальное остекление для вашей веранды или террасы
17. Какие парки и площади считаются самыми популярными среди жителей и гостей города
18. Создание японского сада камней на дачном участке: иллюстрированный путеводитель
19. Шторы ПВХ для веранды и беседки: как выбрать и установить
20. Прозрачные шторы из ПВХ для беседок: как выбрать и установить
21. Создание беседок из бруса: от идеи до реализации
22. Создание беседок из мини-бруса: идеи и проекты
23. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
24. Как часто можно делать полировку волос
25. Какие преимущества есть в использовании бездрожжевых заквасок для хлеба
26. Какие полезные вещества содержит жмых после соковыжималки
27. Что такое интересная беседа
28. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
29. Можно ли использовать яблочное пюре для приготовления десертов
30. Какие растения можно сажать рядом, чтобы они создавали тень друг другу
31. Таблица H3
32. Как проявляются симптомы заболеваний костей и суставов
33. Какие типы покрытия используются для беседок из дерева
34. Как сделать садовый декор из цемента?
35. Как хранить блеск для губ, сделанный дома
36. Как влияет набор веса во время беременности на здоровье ребенка
37. Как сделать удобные ступени для лестницы на крыльце из дерева
38. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
39. Как часто нужно тренироваться для начинающих
40. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
41. Какие виды капель против конъюнктивита существуют
42. Какие факторы могут повлиять на время строительства крыльца
43. Какие приемы и техники используются для заделки швов гкл
44. Какие виды можжевельника лучше всего переживают сибирскую зиму
45. Как правильно готовить яйцо для фарширования кальмаров
46. Как психология общения влияет на нашу жизнь
47. Как превратить незнакомцев в друзей?
48. Можно ли использовать механические способы для удаления ржавчины из казана
49. Как выбрать синий цвет для погодных условий
50. Как влияет форма носа на лицо в целом