Дача и дизайн

Портал о ландшафном дизайне и обустройстве дачного участка

Влияние на женское здоровье

Орех — плод некоторых растений (преимущественно кустарников или деревьев), как правило, со съедобным ядром и твёрдой скорлупой.

В питании к группе орехов относятся фундук, миндаль, фисташки, кешью, лесной, кедровый и грецкий орех. Часто, к орехам причисляют и арахис, но это неверно, так как арахис является бобовым растением.

Несмотря на дефицит аминокислот в белке орехов, они обладают высокой пищевой ценностью за счет высокого содержания жирового компонента (45-60%) и являются высококалорийными продуктами (550-650 ккал в 100 г). Орехи содержат высокое количество калия, магния, кальция, фосфора, железа, селена, марганца, молибдена, никеля, кобальта, витаминов В1, В2, РР, Е, жирных кислот, в том числе Омега 3.

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные культурные центры есть в Ульяновске
2. Бюджетная арка для плетистых: как сделать своими руками
3. Элегантность и функциональность: Беседка кованая 1 Kovmangal 250 х 250 х 220 см
4. Как быстро и эффективно убрать сорняки с садовых дорожек без грязи
5. Эффективное средство от сорняков: уксус, моющее средство и соль – правильные пропорции
6. Чудо в ложке: что делает 1 ложку на ведро воды такой эффективной
7. Вылила один раз на сорняки и забыла: как это повлияло на мой сад
8. Чем можно заняться вечером в Санкт-Петербурге
9. Какие лучшие места для прогулок вдоль водоемов в Москве
10. Большие камни на участке: как превратить их в украшение
11. Где в Ульяновске можно сплавать на лодке по реке и насладиться природой
12. Какие мастер-классы и творческие встречи проводятся в Оренбурге
13. Эффективные упражнения для борьбы с артрозом верхних конечностей
14. Как построить летнюю беседку из минибруса 3х3 метра: пошаговая инструкция
15. Удобные беседки из минибруса в Московской области: цены и варианты
16. Марина Девятова: Путь из Томска к музыкальной славе
17. Раздвижные алюминиевые окна для террасы: выбор для современного дома
18. Строим стеклянную веранду: сочетание элегантности и комфорта
19. Остекление веранд и террас в Москве: преимущества пластиковых окон
20. Деревянная беседка: простые шаги к созданию уютного уголка на природе
21. Как создать сад камней на даче своими руками
22. Как сделать свой сад уютным с помощью камней
23. Воспользуйтесь мягкими окнами для террасы и насладитесь комфортом
24. Берегите свой отдых: как выбрать идеальные шторы ПВХ для беседки
25. Как сделать короб для замка на калитку своими руками
26. Как можно достичь здорового и блестящего вида своих волос
27. Какие материалы используются для производства подкладок для стяжки и линолеума
28. Как хранить яблочное пюре и повидло из мякоти и жмыха
29. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
30. Техника безопасности при использовании металлической печи для бани
31. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
32. Какие преимущества использования натуральной карнаубы для создания воска
33. Как могут влиять мочегонные средства на организм человека
34. Какие бренды продуктов для лица были отмечены премией
35. Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя
36. Какие преимущества кокосового воска перед другими видами воска
37. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
38. Что такое выравнивание деревянного пола под линолеум
39. Как влияет употребление алкоголя на эректильную дисфункцию
40. Какие удобрения лучше использовать для гортензий и как их применять
41. Можно ли использовать соль морскую для промывания носа при беременности
42. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
43. Какие мебельные и декоративные элементы наиболее характерны для марокканского стиля в интерьере квартиры
44. Как можно быстро наладить контакт с собеседником
45. Какие практики медитации и самопомощи могут помочь снять тревогу
46. Какие сорта картофеля подходят для жарки
47. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
48. Как правильно распределить прием пищи на неделю
49. Как сочетать синие костюмы
50. Как избежать ошибок при питании для похудения