Дача и дизайн

Портал о ландшафном дизайне и обустройстве дачного участка

Влияние на женское здоровье

Орех — плод некоторых растений (преимущественно кустарников или деревьев), как правило, со съедобным ядром и твёрдой скорлупой.

В питании к группе орехов относятся фундук, миндаль, фисташки, кешью, лесной, кедровый и грецкий орех. Часто, к орехам причисляют и арахис, но это неверно, так как арахис является бобовым растением.

Несмотря на дефицит аминокислот в белке орехов, они обладают высокой пищевой ценностью за счет высокого содержания жирового компонента (45-60%) и являются высококалорийными продуктами (550-650 ккал в 100 г). Орехи содержат высокое количество калия, магния, кальция, фосфора, железа, селена, марганца, молибдена, никеля, кобальта, витаминов В1, В2, РР, Е, жирных кислот, в том числе Омега 3.

Последние обновления на сайте:

1. Садовые арки своими руками: пошаговое руководство для начинающих
2. Какие парки Волгограда подходят для семейного отдыха
3. Как выбрать кованую беседку с мангалом для вашего двора
4. Где в Москве можно найти необычные скульптуры
5. Полное руководство: как эффективно избавиться от сорняков на вашем участке
6. Как эффективно бороться с сорняками без гербицидов
7. Какие экскурсии по Орлу самые популярные среди туристов
8. Готовый комплект замка на уличную калитку с ручками: выбор для надежности и удобства
9. Уличные замки для калиток и ворот Locinox: надежность и стиль на вашем участке
10. Замок врезной для металлической калитки без ручки: ключевые особенности и преимущества
11. Где в Ульяновске можно сплавать на лодке по реке и насладиться природой
12. Деревянная беседка-летняя кухня из минибруса 4*4,5 метра: идеальное решение для вашего двора
13. Какие рестораны предлагают вид на город или реку Дон
14. Как построить деревянную беседку из минибруса 36 метров своими руками
15. Сколько стоит остекление веранды или террасы под ключ: полное руководство
16. Стеклянные веранды и террасы: сочетание красоты и функциональности
17. Преимущества застекленных веранд и террас для вашего дома
18. Сделать простую деревянную беседку для дачи своими руками: пошаговая инструкция
19. Деревянная беседка: простые шаги к созданию уютного уголка на природе
20. Создайте уютный и комфортный открытый простор с мягкими окнами для веранды
21. Клумба непрерывного цветения: как создать уютный уголок в своем саду
22. Строим альпийскую горку на даче своими руками
23. Каталог беседок и навесов: все, что нужно знать о удобном отдыхе на природе
24. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
25. Какие материалы наиболее долговечны и удобны для унитазов
26. Как начать процесс отказа от курения
27. Какие факторы влияют на совместимость имен
28. Как определить, нужна ли новая кровля на старом шифере
29. Какие способы устранения неровностей на деревянном полу могут быть использованы перед установкой линолеума
30. Как использовать повидло из жмыха яблок в кулинарии
31. Какие инструменты используются для обрезки винограда в первый год после посадки
32. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
33. Какие инструменты необходимы для ремонта пола на балконе
34. Какие натуральные средства от аллергии можно использовать для беременных женщин
35. Как сорт адресации влияет на конкурентоспособность бизнеса
36. Какие подарки могут быть не подходящими для учителя
37. Причины одиночества
38. Какие лекарственные травы можно использовать для лечения гипертонии
39. Как выбрать подходящий наполнитель для деревянных полов
40. Какого цвета туфли лучше всего выбрать, чтобы создать сбалансированный образ
41. Как обеспечить эстетику стены из пластиковых блоков
42. Как долго нужно оставлять домашнюю маску для сухой кожи лица на лице
43. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
44. Как можно избежать чрезмерного потребления соли в ресторанах
45. Какие медицинские противопоказания существуют для прививок от COVID-19
46. Как избежать потери мышечной массы при диете низкокалорийной
47. Как правильно хранить готовую повязку
48. Какие средства можно использовать для удаления пятен от ручки на одежде
49. Как использовать таблицу расчетов белков, жиров и углеводов для достижения своих целей
50. Какие продукты содержат большое количество соли