Дача и дизайн

Портал о ландшафном дизайне и обустройстве дачного участка

Влияние на женское здоровье

Орех — плод некоторых растений (преимущественно кустарников или деревьев), как правило, со съедобным ядром и твёрдой скорлупой.

В питании к группе орехов относятся фундук, миндаль, фисташки, кешью, лесной, кедровый и грецкий орех. Часто, к орехам причисляют и арахис, но это неверно, так как арахис является бобовым растением.

Несмотря на дефицит аминокислот в белке орехов, они обладают высокой пищевой ценностью за счет высокого содержания жирового компонента (45-60%) и являются высококалорийными продуктами (550-650 ккал в 100 г). Орехи содержат высокое количество калия, магния, кальция, фосфора, железа, селена, марганца, молибдена, никеля, кобальта, витаминов В1, В2, РР, Е, жирных кислот, в том числе Омега 3.

Последние обновления на сайте:

1. Создайте красивую деревянную садовую арку своими руками: пошаговая инструкция
2. Легкая садовая арка из ПВХ труб: пошаговая инструкция
3. Пошаговая инструкция: как сделать арку в саду своими руками
4. Садовая арка для вьющихся растений: мастер-класс по изготовлению
5. Кованая беседка с крышей: всё, что нужно знать
6. Где в Москве можно найти необычные скульптуры
7. Как навсегда избавиться от сорняков
8. Эффективные народные методы борьбы с сорняками
9. Эффективное решение для борьбы с сорняками: как сделать его работоспособным
10. Как лучше провести уик-энд в Москве, если вы приехали впервые
11. Замок врезной для металлической калитки без ручки: ключевые особенности и преимущества
12. Трансформируйте свой сад: беседки из минибруса для уникального дизайна
13. Полное руководство по строительству летних домов и беседок: от проекта до реализации
14. Оркестр CAGMO Владимир: Симфония Успеха
15. Группа Анимация в Муроме: не пропустите концерты
16. Музыкальное обаяние юга: История успеха Оркестра CAGMO
17. Полное руководство по застеклению террасы в частном доме
18. Строим стеклянную веранду: сочетание элегантности и комфорта
19. Стильный и уютный: как создать сад камней самостоятельно
20. Как сделать настольный сад камней: простой способ украсить свой рабочий стол
21. Защита вашего дома: все о мягких окнах ПВХ
22. Пленка ПВХ: идеальный материал для беседки
23. Удобные и стильные мягкие окна для вашей беседки, веранды или террасы
24. Стройте прекрасную клумбу из камней своими руками: простые шаги
25. Что такое лилейники и почему их нужно подготовить к зиме
26. Список рекомендуемой музыки
27. Как использовать репейное масло для ухода за кожей лица
28. Какие цвета и принты юбок можно носить с синим костюмом
29. Какие виды суккулентов наиболее декоративны
30. Как Рианна и Гвинет Пэлтроу изменили мир
31. Как установить экран под ванну на новой ванне
32. Удобство
33. Какие свойства имеет добавка Е903
34. Какие инструменты используются для обрезки винограда в первый год после посадки
35. Какие инструменты необходимы для ремонта пола на балконе
36. Какие аптечные средства для ухода за лицом могут быть использованы для ухода за лицами с отечными кожей
37. Какие преимущества имеет утепление стен изнутри в деревянном доме
38. Какие факторы могут влиять на безопасность тёплого пола
39. Причины одиночества
40. Список необходимых удобрений для выращивания гигантских сортов белокочанной капусты
41. Какие лекарственные травы можно использовать для лечения гипертонии
42. 4. Увлажнители для лица
43. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
44. Купить беседку из дерева: всё, что нужно знать перед покупкой
45. Что такое паста
46. Как правильно выражать свои мысли и чувства
47. Какие витамины наиболее важны для мужской потенции
48. Как использовать собранный урожай посаженных вместе перцев и базилика
49. Как выбрать цвета для рисунков цветов граффити
50. Как можно организовать пространство в крохотной студии, чтобы оно было максимально функциональным