Дача и дизайн

Портал о ландшафном дизайне и обустройстве дачного участка

Известные разновидности

Орехи содержат целый ряд питательных веществ, в том числе большое количество здоровых мононенасыщенных и полиненасыщенных жиров (49–74%) и белок (9–20%).

Являются хорошим источником пищевых волокон и обеспечивают широкий спектр необходимых питательных веществ, в том числе:

витамины группы В (включая фолат),витамин Е,минералы, такие как кальций , железо , цинк , калий и магний,антиоксиданты (селен, марганец) и медь,а также другие фитохимические вещества, такие как антиоксидантные соединения (флавоноиды и ресвератрол) и растительные стеролы.

Но каждый сорт ореха содержит свою уникальную комбинацию питательных веществ:

Кедровые орехи: витамин Е и аминокислота аргинина.

Орехи защищают от развития болезней, ассоциированных с воспалением, — диабета, рака, сердечно-сосудистых патологий, деменции.

Полезные свойства орехов:

Последние обновления на сайте:

1. Современные тенденции в производстве и продаже беседок: что популярно на рынке
2. Как построить деревянную беседку из минибруса 36 метров своими руками
3. Холодная остекленная веранда зимой: как сделать её тёплой и уютной
4. История Москвы: от основания до наших дней
5. Полина Гагарина: Музыкальные корни в Красноярске
6. Афиша концертов Дидюли в Ростове-на-Дону: даты и билеты
7. САМАЯ ПРОСТАЯ беседка 3х4: как построить своими руками за короткое время
8. Строим бюджетную беседку своими руками: простые инструкции для начинающих
9. Навесы и козырьки из поликарбоната: все, что нужно знать о прочных и долговечных решениях для дома
10. Весенняя посадка деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
11. Как работает лазерный массаж для похудения
12. Можно ли пить алкоголь при похудении
13. Какие материалы наиболее долговечны и удобны для унитазов
14. Могут ли канделильский и карнаубский воск вызывать раздражение дыхательных путей
15. Как проверить работоспособность инфракрасного пола после укладки
16. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
17. Как построить крышу для пристройки к дому
18. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
19. Как мыть обои без повреждения их поверхности
20. Какие цвета и принты юбок можно носить с синим костюмом
21. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
22. Какие фото-идеи можно использовать для маленького санузла
23. 6. Увеличьте количество железа
24. 8. Противокариозные зубные полоски
25. Что нужно знать перед постройкой деревянного дома
26. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
27. Таблица H3
28. Список необходимых удобрений для выращивания гигантских сортов белокочанной капусты
29. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
30. H2 Здоровое питание и чай
31. Таблица сочетаний
32. Заголовок 4: Бюджетные средства для удаления макияжа
33. Какие овощи лучше всего сочетать на грядке
34. Какие дешевые аптечные средства для красоты можно использовать для ухода за ногтями
35. Материалы и инструменты
36. Какие есть меры предосторожности, которые можно принять для защиты от вреда от теплого пола
37. Что такое бесплатные крыша дома и дом изображения
38. Таблица: время обрезки винограда в разных регионах
39. Какие медицинские противопоказания существуют для прививок от COVID-19
40. Как правильно ухаживать за грушами после обрезки
41. Подбор аксессуаров
42. Как долго длится процесс роста волос после лазерной эпиляции
43. Как использовать таблицу расчетов белков, жиров и углеводов для достижения своих целей
44. Можно ли удалить чернила с ручки, если они высохли
45. Какие преимущества имеет пересадка боярышника осенью
46. Какие домашние средства можно использовать для удаления фукорцина с линолеума
47. Какова роль обрезки винограда в получении урожая
48. Какие особенности обрезки годовалого винограда на зиму в зависимости от сорта
49. Как определить, какие побеги нужно обрезать
50. Как влияет созревание картофеля на его химический состав