Дача и дизайн

Портал о ландшафном дизайне и обустройстве дачного участка

Известные разновидности

Орехи содержат целый ряд питательных веществ, в том числе большое количество здоровых мононенасыщенных и полиненасыщенных жиров (49–74%) и белок (9–20%).

Являются хорошим источником пищевых волокон и обеспечивают широкий спектр необходимых питательных веществ, в том числе:

витамины группы В (включая фолат),витамин Е,минералы, такие как кальций , железо , цинк , калий и магний,антиоксиданты (селен, марганец) и медь,а также другие фитохимические вещества, такие как антиоксидантные соединения (флавоноиды и ресвератрол) и растительные стеролы.

Но каждый сорт ореха содержит свою уникальную комбинацию питательных веществ:

Кедровые орехи: витамин Е и аминокислота аргинина.

Орехи защищают от развития болезней, ассоциированных с воспалением, — диабета, рака, сердечно-сосудистых патологий, деменции.

Полезные свойства орехов:

Последние обновления на сайте:

1. Какие детские театры и представления проводятся
2. Садовая арка для цветов своими руками: пошаговая инструкция
3. Как сделать арку на даче: пошаговая инструкция
4. Создаем арку из дерева для дачи своими руками: пошаговая инструкция
5. Уксус в саду: как обычное средство становится вашим главным помощником
6. Как быстро и легко избавиться от сорняков: Топ-5 методов
7. Эффективно и безопасно: как использовать уксус против сорняков – рецепт и пропорции
8. Как выбрать замок для калитки без ручки: советы и рекомендации
9. Какие архитектурные стили преобладают в старых зданиях Кирова
10. Пошаговая инструкция: как сделать клумбу из камней на даче
11. Какие музеи есть в Обнинске и что в них можно увидеть
12. Почему болят суставы кистей рук: причины и лечение
13. Как сделать террасу и веранду красивее с помощью остекления
14. Оркестр CAGMO Владимир: Симфония Успеха
15. Алексей Глызин и его группа: музыкальное путешествие
16. Современные застекленные террасы: 50 красивых примеров для вдохновения
17. Как сделать террасу уютной: виды остекления для вашего комфорта
18. Дизайн застекленной веранды в частном доме: советы и идеи
19. Как построить красивую беседку из бруса своими руками: пошаговая инструкция
20. Мягкие окна для беседок и террас: как выбрать и установить
21. Берегите свой отдых: как выбрать идеальные шторы ПВХ для беседки
22. Беседка прозрачных штор: как выбрать и установить
23. Строительство клумбы из морской гальки: руководство для начинающих
24. Как правильно подготовить поверхность для установки теплого пола
25. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
26. Что делать с этим?
27. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
28. Как проверить работоспособность инфракрасного пола после укладки
29. Как воск может быть использован в искусстве
30. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
31. Как начать процесс отказа от курения
32. Как обработать пол, чтобы предотвратить появление плесени и грибка
33. Какие методы лечения простуды безопасны для беременных женщин
34. Как выбрать обои, которые соответствуют стилю вашего интерьера
35. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые имеют противоположные точки зрения
36. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
37. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
38. Заголовок 4: Бюджетные средства для удаления макияжа
39. Какие материалы используются для изготовления мебели
40. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
41. Какие факторы влияют на популярность женских имен
42. Какие мебельные и декоративные элементы наиболее характерны для марокканского стиля в интерьере квартиры
43. Как выбрать подходящий дизайн для бани 3х4
44. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
45. Как подготовить почву для фруктового сада
46. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
47. Как правильно распределить прием пищи на неделю
48. Какие правила и ограничения действуют на корриде на Майорке
49. Как сочетать синие костюмы
50. Как быстро наладить доверительные отношения с новым человеком