Дача и дизайн

Портал о ландшафном дизайне и обустройстве дачного участка

Известные разновидности

Орехи содержат целый ряд питательных веществ, в том числе большое количество здоровых мононенасыщенных и полиненасыщенных жиров (49–74%) и белок (9–20%).

Являются хорошим источником пищевых волокон и обеспечивают широкий спектр необходимых питательных веществ, в том числе:

витамины группы В (включая фолат),витамин Е,минералы, такие как кальций , железо , цинк , калий и магний,антиоксиданты (селен, марганец) и медь,а также другие фитохимические вещества, такие как антиоксидантные соединения (флавоноиды и ресвератрол) и растительные стеролы.

Но каждый сорт ореха содержит свою уникальную комбинацию питательных веществ:

Кедровые орехи: витамин Е и аминокислота аргинина.

Орехи защищают от развития болезней, ассоциированных с воспалением, — диабета, рака, сердечно-сосудистых патологий, деменции.

Полезные свойства орехов:

Последние обновления на сайте:

1. Большие эксклюзивные камни валуны в ландшафтном дизайне: как использовать природу для создания уникальных пространств
2. Создай клумбу с сеткой и камнями: пошаговая инструкция
3. Садовая фантазия: как создать клумбу из камней и сетки
4. Садовые шедевры: как сделать клумбы из камня и сетки своими руками
5. Какие мастер-классы и творческие встречи проводятся в Оренбурге
6. Как построить летнюю беседку из минибруса 3х3 метра: пошаговая инструкция
7. Удобные беседки из минибруса в Московской области: цены и варианты
8. Производство и продажа беседок: как начать свой бизнес
9. Остекление веранды и террасы: все, что нужно знать
10. Дизайн домов с застекленной верандой: советы и идеи
11. Быстрая и Легкая Беседка 3х4: Постройте за 3 Дня
12. Бюджетная беседка своими руками: пошаговое руководство для начинающих
13. Стильный и уютный: как создать сад камней самостоятельно
14. Как сделать настольный сад камней: простой способ украсить свой рабочий стол
15. Воссоздайте японский сад в своем дворе: простой и эффективный способ
16. Накладные всепогодные замки для калитки: лучший выбор для безопасности вашего автомобиля
17. Как определить, какое крепление наиболее подходящее для вашей стеллажи и полок
18. Как мастерица разрезала пластиковую бутылку
19. Какие факторы влияют на совместимость имен
20. Какие основные правила следует соблюдать при общении с людьми
21. Какие растения можно сажать рядом, чтобы они создавали тень друг другу
22. Как установить экран под ванну на новой ванне
23. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
24. Что такое краснокочанная капуста
25. Как могут влиять мочегонные средства на организм человека
26. Как правильно составлять рацион для похудения
27. Как обеспечить правильный режим сна и отдыха после родов
28. Как выбрать подходящую программу фитнес йоги
29. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
30. Какие цвета и материалы рекомендует Эвелина Хромченко для осенней коллекции 2024 года
31. Какие материалы наиболее подходят для темно-синего цвета
32. Какие материалы лучше всего сочетать с синим цветом
33. Какие причины могут мешать развитию личности
34. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
35. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
36. Какие приемы и техники используются для заделки швов гкл
37. Какие танцы считаются самыми модными для похудения
38. Как отличить сыпь при коксаки от других симптомов
39. Как выбрать стеклообои, соответствующие стилю интерьера
40. Как правильно смешивать материалы для заделки гипсокартонного стыка
41. Как долго ламинат для детской будет выдерживать нагрузку
42. Что такое щелевой ленточный фундамент
43. Как устранить зубную патологию
44. Какие продукты могут помочь справиться с эректильной дисфункцией
45. Какие инструменты и материалы необходимы для установки фасадных панелей
46. Introduction
47. Какие методы вы использовали для броска курения
48. Какие продукты можно включать в обед, чтобы не набивать лишний вес
49. Как определить, подходит ли SPC-ламинат для вашего теплого пола
50. Как часто нужно чистить мебель "МебельМан"