Как защитить себя и своих близких от коронавируса
В наше время коронавирус стал одной из самых серьезных проблем, с которой сталкивается человечество. Мы все слышали о его опасности и то, как он может быстро распространяться. Но есть несколько простых мер, которые мы можем принять, чтобы защитить себя и наших близких от этой опасной болезни.
1. Остерегайтесь людей, которые могут быть инфицированы
Одна из самых важных вещей, которые мы можем сделать, чтобы защитить себя и наших близких, - это избегать людей, которые могут быть инфицированы. Это означает, что мы должны избегать больших скоплений людей, таких как концерты, спортивные мероприятия и другие события, где много людей собираются вместе. Мы также должны избегать контакта с людьми, которые проявляют симптомы, такие как кашель, кашель и лихорадка.
2. Правильное мытье рук
Правильное мытье рук - одна из самых важных вещей, которые мы можем сделать, чтобы защитить себя и наших близких от коронавируса. Мы должны мыть руки с мылом и водой как минимум 20 секунд, особенно после того, как мы кашляли, чихали или касались своего лица. Мы также должны мыть руки, когда мы приходим домой из магазина или любого другого места, где были другие люди.
3. Ношение масок
Ношение масок - еще одна важная мера, которую мы можем принять, чтобы защитить себя и наших близких от коронавируса. Маски могут помочь предотвратить распространение вируса, если мы кашляем или чихаем. Мы должны носить маски, когда мы находимся в общественных местах, таких как магазины, рестораны и другие места, где много людей собираются вместе.
4. Сохранение социального дистанцирования
Сохранение социального дистанцирования - это еще одна важная мера, которую мы можем принять, чтобы защитить себя и наших близких от коронавируса. Это означает, что мы должны сохранять расстояние в 1-2 метра от других людей, когда мы находимся в общественных местах. Мы также должны избегать тесной близости с другими людьми, такой как объятия и поцелуи.
5. Остерегайтесь загрязненных поверхностей
Загрязненные поверхности, такие как ручки дверей, рычаги, кнопки лифтов и другие поверхности, которые много людей касаются, могут быть источником инфекции. Мы должны избегать касаться своих лиц, глаз, носа и рта, если мы касались таких поверхностей. Мы также должны мыть руки после того, как мы касались таких поверхностей.
6. Остерегайтесь ложных новостей и слухов
В наше время много ложных новостей и слухов распространяются о коронавирусе. Мы должны быть осторожными и не верить всему, что мы слышим или читаем. Мы должны обращаться только к официальным источникам информации, таким как правительственные веб-сайты и веб-сайты Всемирной организации здравоохранения.
7. Придерживайтесь здорового образа жизни
Придерживайтесь здорового образа жизни - это еще одна важная мера, которую мы можем принять, чтобы защитить себя и наших близких от коронавируса. Это означает, что мы должны следить за своим здоровьем, есть здоровую пищу, много спать и упражняться. Мы также должны избегать употребления алкоголя и табака, которые могут ослабить нашу иммунную систему.
В заключение, мы должны быть осторожными и принимать меры предосторожности, чтобы защитить себя и наших близких от коронавируса. Мы должны избегать людей, которые могут быть инфицированы, правильно мыть руки, носить маски, сохранять социальное дистанцирование, избегать загрязненных поверхностей, быть осторожными с ложными новостями и слухами, и придерживаться здорового образа жизни. Если мы все будем соблюдать эти меры, мы сможем защитить себя и наших близких от опасности коронавируса.
Ссылки: