Дача и дизайн

Портал о ландшафном дизайне и обустройстве дачного участка

Возможный вред

Орехи содержат целый ряд питательных веществ, в том числе большое количество здоровых мононенасыщенных и полиненасыщенных жиров (49–74%) и белок (9–20%).

Являются хорошим источником пищевых волокон и обеспечивают широкий спектр необходимых питательных веществ, в том числе:

витамины группы В (включая фолат),витамин Е,минералы, такие как кальций , железо , цинк , калий и магний,антиоксиданты (селен, марганец) и медь,а также другие фитохимические вещества, такие как антиоксидантные соединения (флавоноиды и ресвератрол) и растительные стеролы.

Но каждый сорт ореха содержит свою уникальную комбинацию питательных веществ:

Кедровые орехи: витамин Е и аминокислота аргинина.

Орехи защищают от развития болезней, ассоциированных с воспалением, — диабета, рака, сердечно-сосудистых патологий, деменции.

Полезные свойства орехов:

Последние обновления на сайте:

1. Уютная беседка из минибруса 4х3 метра: идеальное место для отдыха
2. Какие современные музеи в Санкт-Петербурге предлагают интерактивные выставки и мероприятия
3. Расписание концертов певицы Слава в Орске: все даты и площадки
4. Какие события из истории Иркутска наиболее значимы
5. Пошаговое руководство: как я построил свою беседку своими руками
6. Садовая беседка своими руками: пошаговая инструкция для одиночки
7. Как создать сад камней на даче: простые инструкции и полезные советы
8. Как сделать мозаику из камней для своего сада: простой способ создать уютный уголок
9. Остекление беседки: прозрачные шторы из ПВХ
10. Стройте идеальную беседку для дачи из дерева: подбор материалов и инструментов
11. Купить беседку для дачи: как сделать правильный выбор
12. Список рекомендуемой музыки
13. Как стеклянный дом у моря влияет на чувство приватности
14. Как правильно уложить фанеру на деревянный пол, чтобы она не растрескалась
15. Можно ли самостоятельно устранить трещины на гипсокартоне, или лучше обратиться к профессионалу
16. Какие растения можно сажать рядом, чтобы они создавали тень друг другу
17. Как использовать повидло из жмыха яблок в кулинарии
18. Что нужно знать перед постройкой деревянного дома
19. Что такое укладка каре
20. Какие конкретные проблемы успеваемости можно решить с помощью гипноза
21. Какие аптечные средства для ухода за лицом могут быть использованы для ухода за лицами с отечными кожей
22. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
23. Какие из этих правил общения с людьми вам кажутся наиболее эффективными в личной жизни
24. Ингредиенты
25. Таблица сочетаний
26. Как провести интубацию
27. Что такое домик для розетки на улице
28. Какие виды занятий могут быть безопасными для бабушки 84 лет
29. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
30. Как часто нужно прививать ребенка
31. Что нужно знать о размерах дверей для гардеробной комнаты
32. Какие факторы следует учитывать при выборе кухонного плинтуса на столешницу
33. Как избежать гипогликемии при сахарном диабете
34. Как долго проходит процесс полировки насадкой HG POLISHEN
35. Как выдержать холодильник на балконе до самого мороза
36. Что такое печь для бани Технология
37. Что такое тяжелые бетоны
38. Что можно использовать в качестве аксессуаров к синему костюму женскому
39. Как обеспечить надёжную фиксацию фасадных панелей для наружной отделки
40. Какие продукты можно включать в обед, чтобы не набивать лишний вес
41. Можно ли использовать чистящие средства для удаления пятна от пасты шариковой ручки
42. Что такое водяной теплый
43. Какова роль обрезки винограда в получении урожая
44. Как сэкономить на покупке билетов на самолет в два раза
45. Как сделать дачную беседку из дерева устойчивой к погодным условиям
46. Подходи к выбору мебели серьезно
47. Как отличить прямоугольный тип фигуры от других типов
48. Что такое пищевая аллергия и как она проявляется
49. Какие факторы привели к такому прогнозу
50. Что такое мелирование