Дача и дизайн

Портал о ландшафном дизайне и обустройстве дачного участка

Возможный вред

Орехи содержат целый ряд питательных веществ, в том числе большое количество здоровых мононенасыщенных и полиненасыщенных жиров (49–74%) и белок (9–20%).

Являются хорошим источником пищевых волокон и обеспечивают широкий спектр необходимых питательных веществ, в том числе:

витамины группы В (включая фолат),витамин Е,минералы, такие как кальций , железо , цинк , калий и магний,антиоксиданты (селен, марганец) и медь,а также другие фитохимические вещества, такие как антиоксидантные соединения (флавоноиды и ресвератрол) и растительные стеролы.

Но каждый сорт ореха содержит свою уникальную комбинацию питательных веществ:

Кедровые орехи: витамин Е и аминокислота аргинина.

Орехи защищают от развития болезней, ассоциированных с воспалением, — диабета, рака, сердечно-сосудистых патологий, деменции.

Полезные свойства орехов:

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать приварной замок на калитку: советы и рекомендации
2. Простая и красивая клумба из сетки и камней: пошаговая инструкция
3. Своими руками: как сделать красивые клумбы из сетки и камня
4. Оригинальные клумбы из сетки и щебня: как сделать красивые украшения для сада своими руками
5. Афиша концертов Дидюли в Ростове-на-Дону: даты и билеты
6. Остекление террасы и веранды: пошаговая инструкция для начинающих
7. Как выбрать оптимальное остекление для вашей веранды или террасы
8. Раздвижные алюминиевые окна для террасы: выбор для современного дома
9. Какие парки и сады можно посетить в Москве
10. САМАЯ ПРОСТАЯ беседка 3х4: как построить своими руками за короткое время
11. Как создать уютный сад камней своими руками: простой и дешевый способ украсить свой дом
12. Как сделать настольный сад камней: простой способ украсить свой рабочий стол
13. Удобство и эстетика в вашей беседке: выбор штор ПВХ
14. Создание домашней бани на даче: материалы и инструменты
15. Как построить беседку своими руками: пошаговый гид
16. Что означает название "Страхов и кориковый роман"
17. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
18. Как можно сочетать различные элементы декора в одной ванной комнате
19. Как определить, какие побеги нужно обрезать
20. Можно ли пить алкоголь при похудении
21. Какие виды спорта можно выбирать после родов для укрепления мышц
22. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
23. Что такое декоративный камень из гипса
24. Материалы для полов в бане
25. Что такое женское одиночество и почему оно может быть проблемой
26. Ингредиенты
27. Таблица сочетаний
28. Как выбрать место для монтажа наружной розетки
29. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
30. Как подготовить почву для фруктового сада
31. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
32. Какие есть меры предосторожности, которые можно принять для защиты от вреда от теплого пола
33. Что такое козырёк
34. Какие витамины наиболее важны для мужской потенции
35. Какие приемы и техники используются для заделки швов гкл
36. Как сочетать синие костюмы
37. Какие преимущества ТЕПЛЫХ полов и ламинатов
38. Что такое Овариамин и для чего он используется
39. Как можно развивать свои навыки и качества для достижения успеха в бизнесе
40. Как правильно надевать женский костюм
41. Introduction
42. Какие особенности электрооборудования и освещения могут помочь создать безопасный интерьер для пожилых людей
43. Какие методы вы использовали для броска курения
44. Какие лайфхаки помогут мне быстро и эффективно убраться
45. Как правильно наносить пудру на лицо
46. Какие продукты можно использовать в сочетании с маской под глаза от морщин после 40 лет
47. Какие особенности отличают зимнюю Антоновку новую от других сортов яблони
48. Как можно предотвратить повреждения морозами у малины
49. Как правильно высаживать семена лука
50. Заголовок 4: Уход за виноградом