Дача и дизайн

Портал о ландшафном дизайне и обустройстве дачного участка

Возможный вред

Орехи содержат целый ряд питательных веществ, в том числе большое количество здоровых мононенасыщенных и полиненасыщенных жиров (49–74%) и белок (9–20%).

Являются хорошим источником пищевых волокон и обеспечивают широкий спектр необходимых питательных веществ, в том числе:

витамины группы В (включая фолат),витамин Е,минералы, такие как кальций , железо , цинк , калий и магний,антиоксиданты (селен, марганец) и медь,а также другие фитохимические вещества, такие как антиоксидантные соединения (флавоноиды и ресвератрол) и растительные стеролы.

Но каждый сорт ореха содержит свою уникальную комбинацию питательных веществ:

Кедровые орехи: витамин Е и аминокислота аргинина.

Орехи защищают от развития болезней, ассоциированных с воспалением, — диабета, рака, сердечно-сосудистых патологий, деменции.

Полезные свойства орехов:

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные культурные объекты есть в городе
2. Садовая арка для вьющихся растений: как преобразить вашу дачу
3. Создаем арку из дерева для дачи своими руками: пошаговая инструкция
4. Как построить садовую арку из дерева: пошаговая инструкция
5. Уничтожение сорняков с помощью соли: эффективные методы
6. Где отдохнуть в Кургане: лучшие места для отдыха на свежем воздухе
7. Как при помощи уксуса и соли избавиться от вредителей в саду
8. Уксус против сорняков: эффективные способы очищения участка
9. Как выбрать идеальный замок для уличной двери: полное руководство
10. Как лучше провести уик-энд в Москве, если вы приехали впервые
11. Как выбрать идеальный замок для ваших ворот: советы и рекомендации
12. Как выбрать замок на ворота и калитки без ключа: советы и рекомендации
13. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Иркутска
14. Когда был основан Мурманск
15. Деревянная беседка-летняя кухня из минибруса 4*4,5 метра: идеальное решение для вашего двора
16. Как застеклить веранду и террасу загородного дома: пошаговая инструкция
17. Headlines:
18. Оркестр CAGMO: где музыка становится искусством
19. Раздвижные алюминиевые окна для террасы: выбор для современного дома
20. Владимир Кузьмин: как Москва вдохновила легендарного певца
21. Творческий путь Стаса Намина: от Кемерово до большого stages
22. Строим альпийскую горку на даче своими руками
23. Какие преимущества имеет тренировка с собственным весом для женщин
24. Какие преимущества резиновой крошки для детских площадок
25. Как использовать репейное масло для ухода за кожей лица
26. Как выбрать подрядчика для реконструкции дома на даче
27. Как правильно уложить фанеру на деревянный пол, чтобы она не растрескалась
28. Какие инструменты необходимы для установки пластиковых панелей на потолке
29. Что такое технология УШП
30. Престижные и комфортные беседки: как построить идеальное место для отдыха
31. Удобство
32. Что такое укладка каре
33. Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя
34. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
35. Как можно использовать жмых от яблок для производства биогаза
36. Какие сорта винограда можно выращивать в северных регионах
37. Ингредиенты
38. Какого цвета туфли лучше всего выбрать, чтобы создать сбалансированный образ
39. Что такое домик для розетки на улице
40. Как выглядит самый ранний сорт картофеля
41. Как хранить блеск для губ, сделанный дома
42. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для лечения сыпи
43. Как сделать удобные ступени для лестницы на крыльце из дерева
44. Какие виды занятий могут быть безопасными для бабушки 84 лет
45. Как установить ограждения для крыльца
46. Как избежать потери мышечной массы при диете низкокалорийной
47. Что нужно знать о размерах дверей для гардеробной комнаты
48. 8. Льняное полотно с орнаментом
49. Какие недостатки имеет мебель из ЛДСП
50. Какие продукты содержат большое количество соли