Дача и дизайн

Портал о ландшафном дизайне и обустройстве дачного участка

Изменения в легких

Как коронавирус влияет на работу легких. Алена Герасимова (Dalles) Разработчик сайта, редактор

В эру коронавирусной пандемии особо актуальной становится профилактика лёгочных болезней и, уж тем более, постковидная реабилитация органов дыхания. По мнению специалистов, в этом может очень помочь специальная гимнастика. Более того, тренинг лёгких – великолепный метод борьбы с повышенным давлением и аритмией. Правильно подобранный комплекс успокоит нервную систему, восстановит нормальную работу сердца и сосудов. Сегодня блок полезных и несложных дыхательных упражнений вашему вниманию представляет инструктор-методист ГБУЗ «ЦОЗиМП» министерства здравоохранения края Надежда Зюзина .

Что такое панические атаки?

Панические атаки – это очень серьезные эмоциональные и физические реакции, которые могут быть очень пугающими. Они могут включать в себя быстрый пульс, головокружение, чувство страха и тревоги. Если вы испытываете панические атаки, важно знать, что вы не одиноки. Многие люди имеют проблемы с паническими атаками, и есть много способов справиться с этим.

Взросление и самоосознание

Когда женщина достигает 40-летнего рубежа, она начинает переосмысливать свою жизнь и свои цели. Она начинает понимать, что жизнь коротка, и что ей нужно делать то, что она действительно хочет. Этот возраст – это время, когда женщина становится более уверенной в себе и начинает принимать решения, которые приносят ей счастье и удовлетворение.

Последние обновления на сайте:

1. Садовая арка своими руками: пошаговая инструкция и полезные советы
2. Эффективное средство: как избавиться от сорняков с помощью соли
3. Врезной замок для ворот и калиток: выбор и установка
4. Как выбрать идеальный замок для уличной двери: полное руководство
5. Ландшафтные камни: 8 видов и советы по выбору
6. Большие природные камни: как добавить характер вашему саду
7. Какие рестораны предлагают вид на город или реку Дон
8. Минибрус для беседок: красиво, практично и оригинально
9. История Перми: от основания до наших дней
10. Какие современные музеи в Санкт-Петербурге предлагают интерактивные выставки и мероприятия
11. Застекленная веранда к дому с крыльцом: как создать уютное пространство
12. Какие традиции марийского народа можно узнать в Йошкар-Оле
13. Какие фестивали и культурные мероприятия регулярно проводятся в Рязани
14. Остеклим веранду или терразу: 5 эффективных способов
15. Как построить веранду из пластиковых окон: пошаговая инструкция
16. Дизайн домов с застекленной верандой: советы и идеи
17. Какие события из истории Иркутска наиболее значимы
18. Билеты на концерт Игоря Саруханова: акции и скидки
19. Удивительно простая беседка: руководство для начинающих
20. Бюджетный вариант: как построить беседку своими руками
21. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Саратова
22. Сделаем из 19-литровой пластиковой бутылки: утилитарные и экологичные предметы
23. Какие особенности должна иметь беседа для престижных вечеринок
24. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
25. Как создать баланс между работой и личной жизнью после 40
26. Как обработать пол, чтобы предотвратить появление плесени и грибка
27. Что такое клумбы
28. 8. Противокариозные зубные полоски
29. Какие свойства должно иметь покрытие для бетонного пола
30. Что такое черновой пол
31. Какие функции должен иметь лучший прокси-сервер для Instagram
32. Как выбрать обои, которые соответствуют стилю вашего интерьера
33. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
34. Заголовок 1: Каши на основе пшеницы
35. Как сделать гладкую поверхность цукатов
36. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
37. Как выбрать место для монтажа наружной розетки
38. Как эффективны средства от морщин из аптеки
39. Подготовка к строительству
40. Какие мебельные и декоративные элементы наиболее характерны для марокканского стиля в интерьере квартиры
41. Как влияет количество ккал в картошке на питание
42. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
43. Что такое козырёк
44. Таблица продуктов и витаминов для укрепления волос
45. Как выбрать стеклообои, соответствующие стилю интерьера
46. Какие бывают типы масок для сухой кожи лица
47. Какие виды можжевельника лучше всего переживают сибирскую зиму
48. Какие аксессуары подходят к синим костюмам
49. Какие жанры музыки можно отнести к категории "музыка для обретения душевного спокойствия"
50. Как определить оптимальное количество шкафчиков для раздевалки