Дача и дизайн

Портал о ландшафном дизайне и обустройстве дачного участка

Изменения в легких

Как коронавирус влияет на работу легких. Алена Герасимова (Dalles) Разработчик сайта, редактор

В эру коронавирусной пандемии особо актуальной становится профилактика лёгочных болезней и, уж тем более, постковидная реабилитация органов дыхания. По мнению специалистов, в этом может очень помочь специальная гимнастика. Более того, тренинг лёгких – великолепный метод борьбы с повышенным давлением и аритмией. Правильно подобранный комплекс успокоит нервную систему, восстановит нормальную работу сердца и сосудов. Сегодня блок полезных и несложных дыхательных упражнений вашему вниманию представляет инструктор-методист ГБУЗ «ЦОЗиМП» министерства здравоохранения края Надежда Зюзина .

Что такое панические атаки?

Панические атаки – это очень серьезные эмоциональные и физические реакции, которые могут быть очень пугающими. Они могут включать в себя быстрый пульс, головокружение, чувство страха и тревоги. Если вы испытываете панические атаки, важно знать, что вы не одиноки. Многие люди имеют проблемы с паническими атаками, и есть много способов справиться с этим.

Взросление и самоосознание

Когда женщина достигает 40-летнего рубежа, она начинает переосмысливать свою жизнь и свои цели. Она начинает понимать, что жизнь коротка, и что ей нужно делать то, что она действительно хочет. Этот возраст – это время, когда женщина становится более уверенной в себе и начинает принимать решения, которые приносят ей счастье и удовлетворение.

Последние обновления на сайте:

1. Арки садовые и шпалеры для растений: как выбрать и использовать
2. Мастер-класс для начинающих: как сделать арку из дерева своими руками
3. Как сделать арку на даче: пошаговая инструкция
4. Садовые арки из профильной трубы: современный и практичный вариант для вашего сада
5. Как сделать арку своими руками дома красиво: пошаговая инструкция
6. Кованые беседки для дачи с мангалом: как создать уютный уголок для отдыха
7. Как при помощи уксуса и соли избавиться от вредителей в саду
8. Как выбрать подходящий врезной замок для вашей калитки
9. Замок врезной для металлической калитки без ручки: ключевые особенности и преимущества
10. Замки на ворота и калитки: выбор и установка
11. Какие водоёмы можно использовать для отдыха летом
12. Создай клумбу с сеткой и камнями: пошаговая инструкция
13. Оригинальные клумбы из сетки и щебня: как сделать красивые украшения для сада своими руками
14. Какие фестивали и культурные мероприятия регулярно проводятся в Рязани
15. Остекление террасы дома: как повысить комфорт и эстетику
16. Остекление веранды: все, что нужно знать
17. Сэкономьте деньги и создайте уют: как сделать беседку своими руками бюджетный вариант
18. Удобство и эстетика в вашей беседке: выбор штор ПВХ
19. Выгода использования прозрачных штор ПВХ для беседки веранды
20. Как сделать круглую клумбу из камня своими руками за день
21. Как создать красивый цветник с камнями: простые рецепты и идеи
22. Создание цветника из камня и цемента: подробный гид для начинающих
23. Сделаем из 19-литровой пластиковой бутылки: утилитарные и экологичные предметы
24. Как можно сочетать различные элементы декора в одной ванной комнате
25. Как определить, какие побеги нужно обрезать
26. Что делать с этим?
27. Можно ли использовать жмых из яблок для создания декоративных элементов
28. Как приготовить чай из трав и растений
29. Какие упражнения помогут восстановиться после родов
30. Какие преимущества есть в использовании бездрожжевых заквасок для хлеба
31. Какие упражнения наиболее эффективны для сжигания калорий в школе
32. 6. Увеличьте количество железа
33. Какие размеры детских комплектов постельного белья существуют
34. Что такое мочегонные средства для похудения
35. Какие материалы можно использовать для создания оригинальных предметов интерьера своими руками
36. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
37. Какие средства можно использовать для мытья обоев перед покраской
38. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
39. Какие свойства клена татарского делают его полезным для медицины
40. Какие удобрения лучше использовать для гортензий и как их применять
41. Какие мебельные и декоративные элементы наиболее характерны для марокканского стиля в интерьере квартиры
42. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
43. Что такое аптечная косметика
44. Какие виды занятий могут быть безопасными для бабушки 84 лет
45. Как выбрать подходящий проект для строительства крыльца дома своими руками
46. Какие приемы и техники используются для заделки швов гкл
47. Как правильно ухаживать за грушами после обрезки
48. Подбор аксессуаров
49. Какие факторы влияют на выбор гардероба с белыми фасадами и серыми элементами
50. Как долго длится процесс роста волос после лазерной эпиляции