Дача и дизайн

Портал о ландшафном дизайне и обустройстве дачного участка

Простые советы

Переедание – это проблема, с которой сталкиваются многие люди. Оно может быть вызвано разными причинами, такими как стресс, скука, усталость или просто привычка. Но переедание не только негативно влияет на наше здоровье, но и может привести к проблемам с лишним весом. В этой статье мы рассмотрим простые советы, которые помогут избежать переедания. Почему мы переедаем? Перед тем, как начать искать способы избежать переедания, важно понять, почему мы это делаем. Как правило, переедание вызвано одним из следующих факторов: * Стресс.

1. Отягощенная наследственность (артериальная гипертензия у родителей, бабушек, дедушек).

2. Мужчины от 35 лет (для женщин возраст значительно выше – от 55 лет).

3. Курение.

4. Избыточная масса тела.

5. Неправильный рацион питания с повышенным содержанием соли.

6. Повышение уровня холестерина.

7. Подверженность стрессам.

8. Малоподвижный образ жизни.

9. Злоупотребление алкоголем.

Больным артериальной гипертензией следует строить свой образ жизни, ориентируясь на вышеизложенные факторы риска. Цель такого образа жизни – улучшение течения болезни и предупреждение осложнений.

Последние обновления на сайте:

1. Всего полстакана этого средства: как это работает
2. Эффективно и безопасно: как использовать уксус против сорняков – рецепт и пропорции
3. Замки для распашных ворот и калиток: как выбрать правильный
4. Клумба из сетки и камня: простая и стильная идея для вашего сада
5. Быстро и красиво: как создать простую клумбу для цветов
6. Эффективные упражнения для борьбы с артрозом верхних конечностей
7. Создайте уютную беседку из мини бруса: пошаговая инструкция
8. Чем и как остеклить террасу: советы и рекомендации
9. Билеты на концерт Игоря Саруханова: акции и скидки
10. Как создать сад камней на даче: простые инструкции и полезные советы
11. Остекление беседки: прозрачные шторы из ПВХ
12. Сделаем из 19-литровой пластиковой бутылки: утилитарные и экологичные предметы
13. Создай свой собственный уютный лофт на даче с помощью современной беседки
14. Создание беседок из мини-бруса: идеи и проекты
15. Какие материалы наиболее долговечны и удобны для унитазов
16. Могут ли канделильский и карнаубский воск вызывать раздражение дыхательных путей
17. Как проверить работоспособность инфракрасного пола после укладки
18. 5. Жмыховое рагу с мясом
19. Что такое прямое каре для женщин 40-50 лет
20. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
21. Как правильно установить подложку под линолеум на кухне
22. Какие инструменты используются для обрезки винограда в первый год после посадки
23. Какие инструменты необходимы для строительства лестницы для крыльца из дерева за 1000 рублей своими руками
24. Какие есть способы использования жмыха яблок в садоводстве
25. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
26. Какие аптечные средства для лица можно использовать для устранения морщин
27. Какие бывают способы использования жмыха яблок для ухода за волосами
28. Откуда происходит абрикотин
29. Какие декоративные растения лучше выращивать в горшке
30. Какие ингредиенты нужны для приготовления янтарного джема из апельсинов и лимонов
31. Какие материалы используются для заделки открытых швов гкл в ванной комнате
32. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
33. Список инструкций для изготовления вечного крыльца
34. Что такое заделка швов гипсокартона
35. Как диагностировать демодекоз на лице
36. Как правильно готовить яйцо для фарширования кальмаров
37. Какие основные навыки необходимо развить для успешного общения с людьми
38. Какие недостатки имеет мебель из ЛДСП
39. Как выбрать подходящий дизайн четырехскатной крыши
40. Как долго длится восстановление после процедуры диспорта
41. Как часто используют блендер Redmond RHB-2914
42. Какие витамины рекомендуются при поликистозе яичников
43. Список модных стилей
44. Какие цвета и фасоны верхней одежды подходят к темно-синему брючному костюму
45. Метод измерения объема
46. Как определить, подходит ли SPC-ламинат для вашего теплого пола
47. Что такое дегустационная оценка вишни
48. Список трендов осенью 2024 года
49. Какие навыки необходимы для обучения гипнозу
50. Какие факторы следует учитывать при выборе солнечных батарей для дома и дачи