Дача и дизайн

Портал о ландшафном дизайне и обустройстве дачного участка

Простые советы

Переедание – это проблема, с которой сталкиваются многие люди. Оно может быть вызвано разными причинами, такими как стресс, скука, усталость или просто привычка. Но переедание не только негативно влияет на наше здоровье, но и может привести к проблемам с лишним весом. В этой статье мы рассмотрим простые советы, которые помогут избежать переедания. Почему мы переедаем? Перед тем, как начать искать способы избежать переедания, важно понять, почему мы это делаем. Как правило, переедание вызвано одним из следующих факторов: * Стресс.

1. Отягощенная наследственность (артериальная гипертензия у родителей, бабушек, дедушек).

2. Мужчины от 35 лет (для женщин возраст значительно выше – от 55 лет).

3. Курение.

4. Избыточная масса тела.

5. Неправильный рацион питания с повышенным содержанием соли.

6. Повышение уровня холестерина.

7. Подверженность стрессам.

8. Малоподвижный образ жизни.

9. Злоупотребление алкоголем.

Больным артериальной гипертензией следует строить свой образ жизни, ориентируясь на вышеизложенные факторы риска. Цель такого образа жизни – улучшение течения болезни и предупреждение осложнений.

Последние обновления на сайте:

1. Садовая арка для вьющихся растений: как создать красивый уголок в вашем саду
2. Как сделать арку своими руками дома красиво: пошаговая инструкция
3. Какие легенды и мифы связаны с историей Ульяновска
4. Какие набережные города популярны среди туристов и почему
5. Какие легенды и мифы связаны с историей Санкт-Петербурга
6. Какие уникальные памятники истории есть в городе
7. Уксус, соль и моющее средство: эффективные способы борьбы с сорняками на огороде
8. Натуральные методы: как удалить сорняки без вреда для природы
9. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей
10. Слава в Архангельске: расписание концертов
11. Артроз кисти и пальцев рук: причины, симптомы и лечение
12. Как справиться с заболеванием суставов кистей рук: эффективные методы и советы
13. Какие рестораны предлагают вид на город или реку Дон
14. История Перми: от основания до наших дней
15. Холодная остекленная веранда зимой: как сделать её тёплой и уютной
16. Расписание концертов певицы Слава в Орске: все даты и площадки
17. Headlines:
18. Раздвижные алюминиевые окна для террасы: выбор для современного дома
19. Дизайн домов с застекленной верандой: советы и идеи
20. Постройка беседки своими руками 3х5 с односкатной крышей: пошаговая инструкция
21. Сделать беседку из хлама своими руками: простой способ создать уютный уголок в саду
22. Простые шаги к созданию уютного уголка на своем участке: построй свою беседку
23. Мягкие окна для беседки: современный способ украсить вашу террасу
24. Прозрачные шторы из ПВХ для беседок: как выбрать и установить
25. Стильная клумба из камней: рецепт создания
26. Как создать уникальный сад камней: простые инструкции для начинающих
27. Навесы и козырьки из поликарбоната: все, что нужно знать о прочных и долговечных решениях для дома
28. Как определить, какие побеги нужно обрезать
29. Как укрепить крыльцо с ступеньками
30. Можно ли пить алкоголь при похудении
31. Как стеклянный дом у моря влияет на чувство приватности
32. Установка чистового пола
33. Можно ли использовать жмых из яблок для создания декоративных элементов
34. Как воск может быть использован в искусстве
35. Как карнаубский воск влияет на кожу
36. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
37. Какие инструменты необходимы для установки пластиковых панелей на потолке
38. Как определить оптимальную форму петли для люка в подвал
39. Как правильно установить подложку под линолеум на кухне
40. Что нужно знать перед постройкой деревянного дома
41. Как сделать гладкую поверхность цукатов
42. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
43. Какие виды кожи могут быть устранены с помощью копеечных аптечных средств
44. Какие материалы наиболее подходят для темно-синего цвета
45. Какие рецепты можно предложить ребенку на завтрак, если он не любит овощи
46. Список необходимых инструментов и материалов
47. Как психология общения влияет на нашу жизнь
48. Какие недостатки имеет мебель из ЛДСП
49. Как определить оптимальное количество шкафчиков для раздевалки
50. Как выдержать холодильник на балконе до самого мороза