Дача и дизайн

Портал о ландшафном дизайне и обустройстве дачного участка

Простые советы

Переедание – это проблема, с которой сталкиваются многие люди. Оно может быть вызвано разными причинами, такими как стресс, скука, усталость или просто привычка. Но переедание не только негативно влияет на наше здоровье, но и может привести к проблемам с лишним весом. В этой статье мы рассмотрим простые советы, которые помогут избежать переедания. Почему мы переедаем? Перед тем, как начать искать способы избежать переедания, важно понять, почему мы это делаем. Как правило, переедание вызвано одним из следующих факторов: * Стресс.

1. Отягощенная наследственность (артериальная гипертензия у родителей, бабушек, дедушек).

2. Мужчины от 35 лет (для женщин возраст значительно выше – от 55 лет).

3. Курение.

4. Избыточная масса тела.

5. Неправильный рацион питания с повышенным содержанием соли.

6. Повышение уровня холестерина.

7. Подверженность стрессам.

8. Малоподвижный образ жизни.

9. Злоупотребление алкоголем.

Больным артериальной гипертензией следует строить свой образ жизни, ориентируясь на вышеизложенные факторы риска. Цель такого образа жизни – улучшение течения болезни и предупреждение осложнений.

Последние обновления на сайте:

1. Красивая арка для вьющихся растений: как сделать своими руками
2. Как сделать арку для цветов своими руками: пошаговая инструкция
3. Садовая арка из дерева: пошаговый гид по изготовлению
4. Какие легенды и мифы связаны с этим городом
5. Какие традиционные блюда можно попробовать в Сургуте
6. Какие водоёмы можно использовать для отдыха летом
7. Headlines:
8. Садовая фантазия: как создать клумбу из камней и сетки
9. Современные тенденции в производстве и продаже беседок: что популярно на рынке
10. Какие самые известные музеи Москвы
11. Где находятся самые старые улицы города
12. Застеклённая терраса: идеальное решение для вашего дома
13. Остекление веранды: все, что нужно знать
14. Удивительно просто: беседка за 60 минут
15. Сделать простую деревянную беседку для дачи своими руками: пошаговая инструкция
16. Проектирование и строительство беседки: руководство для начинающих
17. Рокарий на загородном участке: подбор материалов и инструментов
18. Мягкие окна для беседок и террас: как выбрать и установить
19. Как сделать короб для замка на калитку своими руками
20. Накладные всепогодные замки для калитки: лучший выбор для безопасности вашего автомобиля
21. Как укрепить крыльцо с ступеньками
22. Какие преимущества резиновой крошки для детских площадок
23. Какие аптечные средства можно использовать для устранения морщин
24. Какие методы лечения простуды безопасны для беременных женщин
25. Как определить оптимальную форму петли для люка в подвал
26. Техника безопасности при использовании металлической печи для бани
27. Какие приёмы можно использовать для наведения порядка в голове
28. Как правильно составлять рацион для похудения
29. Какие инструменты необходимы для строительства лестницы для крыльца из дерева за 1000 рублей своими руками
30. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
31. Какие аксессуары будут наиболее популярными в 2024 году
32. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
33. Какие декоративные растения лучше выращивать в горшке
34. Какие средства можно использовать для мытья обоев перед покраской
35. Какие факторы могут повлиять на стоимость строительства ломаной четырехскатной крыши
36. Какие виды кожи могут быть устранены с помощью копеечных аптечных средств
37. Какие материалы лучше всего сочетать с синим цветом
38. Какие модели голубого костюма женского наиболее популярны в данный момент
39. Как часто нужно тренироваться для начинающих
40. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
41. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
42. Как выбрать подходящий металл для ступеней
43. Как выбрать подходящий материал для заделки швов гипсокартона
44. Какие виды капель против конъюнктивита существуют
45. Какие факторы могут повлиять на время строительства крыльца
46. Как восстановить дефекты и повреждения на деревянном окне
47. Как избежать потери мышечной массы при диете низкокалорийной
48. Как диагностировать демодекоз на лице
49. Как уложить лаги на пол
50. Какие факторы следует учитывать при выборе пары для смешанных грядок