Дача и дизайн

Портал о ландшафном дизайне и обустройстве дачного участка

Простые советы

Переедание – это проблема, с которой сталкиваются многие люди. Оно может быть вызвано разными причинами, такими как стресс, скука, усталость или просто привычка. Но переедание не только негативно влияет на наше здоровье, но и может привести к проблемам с лишним весом. В этой статье мы рассмотрим простые советы, которые помогут избежать переедания. Почему мы переедаем? Перед тем, как начать искать способы избежать переедания, важно понять, почему мы это делаем. Как правило, переедание вызвано одним из следующих факторов: * Стресс.

1. Отягощенная наследственность (артериальная гипертензия у родителей, бабушек, дедушек).

2. Мужчины от 35 лет (для женщин возраст значительно выше – от 55 лет).

3. Курение.

4. Избыточная масса тела.

5. Неправильный рацион питания с повышенным содержанием соли.

6. Повышение уровня холестерина.

7. Подверженность стрессам.

8. Малоподвижный образ жизни.

9. Злоупотребление алкоголем.

Больным артериальной гипертензией следует строить свой образ жизни, ориентируясь на вышеизложенные факторы риска. Цель такого образа жизни – улучшение течения болезни и предупреждение осложнений.

Последние обновления на сайте:

1. Азбука-Леса: Сборка беседки из минибруса 45*145 — пошаговое руководство
2. Какие современные музеи в Санкт-Петербурге предлагают интерактивные выставки и мероприятия
3. Как построить беседку из мини бруса своими руками: пошаговая инструкция
4. Застекленная веранда к дому с крыльцом: как создать уютное пространство
5. Группа Анимация в Муроме: не пропустите концерты
6. Застекленная терраса: как объединить комфорт и природу
7. Преимущества панорамного остекления для вашей террасы
8. Остекление веранды и террасы: все, что нужно знать
9. Какие необычные места можно найти в Обнинске
10. Удивительно простая беседка: руководство для начинающих
11. Как создать свой уголок покоя и безмятежности
12. Создание японского сада камней на дачном участке: иллюстрированный путеводитель
13. Защита вашего дома: все о мягких окнах ПВХ
14. Вечный цветник из булыжников: создай свой уникальный дизайн
15. Простые шаги к созданию удивительной клумбы из камней
16. Как кормящие мамы могут выбрать правильный режим занятий спортом
17. 5. Жмыховое рагу с мясом
18. Как обработать пол, чтобы предотвратить появление плесени и грибка
19. Какие виды хвойных наиболее уязвимы для зимних условий
20. Что такое технология УШП
21. Как сделать руки и ноги пугала
22. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
23. Какие инструменты используются для обрезки винограда в первый год после посадки
24. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
25. Какие аптечные средства наиболее эффективны для улучшения здоровья кожи и волос
26. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
27. Какие типы шарфов и платок лучше всего сочетать с синим костюмом женским с юбкой
28. Как обеспечить эстетику стены из пластиковых блоков
29. Что такое синий и темно-синий костюм
30. Как влияет набор веса во время беременности на здоровье ребенка
31. Как сделать удобные ступени для лестницы на крыльце из дерева
32. Как установить ограждения для крыльца
33. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
34. Как выбрать подходящий металл для ступеней
35. Какие танцы считаются самыми модными для похудения
36. Как часто нужно поливать яблони сорта Антоновка
37. Как долго длится процесс роста волос после лазерной эпиляции
38. Какие составляющие содержит водостойкая краска для ванной комнаты
39. Что нужно для приготовления мягких вафлей в вафельнице
40. Какие последствия имеет курение на здоровье
41. Что было вашим главным мотивом бросить курить
42. Что такое тяжелые бетоны
43. Как часто нужно чистить мебель "МебельМан"
44. Что такое теплый пол водяного типа
45. Как сохранить декоративный камень из гипса после высыхания
46. Как выбрать оптимальное светодиодное освещение для теплиц
47. Какие методы восстановления яичников и репродуктивной функции женщины существуют
48. Как долго готовится картофель бжу и кбжу на 100 грамм
49. Есть ли разница в калорийности картошки в зависимости от сорта
50. Как влияет созревание картофеля на его химический состав