Дача и дизайн

Портал о ландшафном дизайне и обустройстве дачного участка

Физическая активность

1. Отягощенная наследственность (артериальная гипертензия у родителей, бабушек, дедушек).

2. Мужчины от 35 лет (для женщин возраст значительно выше – от 55 лет).

3. Курение.

4. Избыточная масса тела.

5. Неправильный рацион питания с повышенным содержанием соли.

6. Повышение уровня холестерина.

7. Подверженность стрессам.

8. Малоподвижный образ жизни.

9. Злоупотребление алкоголем.

Больным артериальной гипертензией следует строить свой образ жизни, ориентируясь на вышеизложенные факторы риска. Цель такого образа жизни – улучшение течения болезни и предупреждение осложнений.

Последние обновления на сайте:

1. Лайфхаки из пластиковых бутылок для дома своими руками
2. Варианты террасы в частном доме. Технические особенности
3. 100 вариантов беседки из дерева. Виды и типы деревянных беседок
4. Красивые беседки для дачи из дерева. Типы конструкций 
5. Как превратить дачу в идеальное место отдыха. Зона отдыха на участке частного дома: от самых простых вариантов до сложных конструкций
6. Из чего быстро и недорого сделать навес для машины. Односкатные навесы под машину
7. Навес для машины своими руками
8. Козырек над крыльцом своими руками. Из чего и как сделать навес над крыльцом дома
9. Огромная кровать в спальню. Особенности и габариты больших кроватей
10. Сколько капель йода на ведро воды для огурцов. Йод для огурцов в теплице — опрыскивание и дозировка
11. Мостик на даче своими руками. Из чего можно сделать декоративный мостик
12. Пристройка веранды к деревянному дому своими руками. Столбчатый и свайный фундамент
13. Строим террасу на крыше дома. Деревянные и бетонные перекрытия
14. Рекомендации по дизайну и обустройству веранды к дому. Конструктивные особенности веранд
15. Общее описание конструкции крыльца в дачном домике. Как оформить крыльцо для частного дома: варианты дизайна, эскизы, чертежи
16. Где посадить дуб на участке. Как посадить дуб? Садим саженец или выращиваем дуб из желудя
17. Декоративные бордюры для клумб. Бордюры из дерева
18. Из чего быстро и недорого сделать баню. Как самому построить баню на даче.
19. Сборные сауны для дачи. Каркасные
20. Открытая терраса на даче 40 популярных идей из дерева. Как соединить фундаменты дома и веранды
21. Проекты хозблоков для дачи своими руками. Фундамент
22. Как обустроить хозблок на даче внутри. Как обустроить сарай внутри
23. Хозблок для дачи своими руками. Назначение этого подсобного помещения
24. Веранда из дерева своими руками. Конструктив пристроек
25. Дом с большим крыльцом. Классификация по форме и используемым материалам
26. Клумбы с галькой. Что можно использовать для обустройства?
27. Ураган для травы. Механизм действия
28. Козырьки над входом. Виды и типы
29. Терраса на даче к дому. Терраса
30. Полисадники около дома. Палисадник своими руками: из подручных средств, как оформить цветами, советы по выбору растений, примеры оформления (135 фото)
31. Как пристроить Веранду к дому. Как сделать Веранду к дому из бруса своими руками: Пошаговая инструкция проектирования, подбор материала +Фото и Видео
32. Как посадить дуб из саженца. Правила ухода
33. Самый дешевый вариант дома. Самые дешевые материалы для постройки дома – изготовленные собственноручно?
34. Красивая терраса в частном доме. Что такое терраса?
35. Цветник из камней своими руками. Клумба из камней своими руками — секреты мастера, как самостоятельно оформить каменный цветник! (фото и видео)
36. Въезды на дачный участок. Как сделать въезд на участок — этапы обустройства заезда, а также установление подпорных стенок! (фото и видео)
37. Розарий на даче. Выбор места под розарий
38. Как сделать клумбу из кирпича. Клумбы из кирпича —, как красиво сложить своими руками? 115 фото и советы дизайнеров
39. Летняя терраса на даче. Терраса на даче: проектирование, постройка и советы по выбору дизайна (125 фото и видео)
40. Терраса к дому проекты из металла. Красивые проекты домов с террасой и верандой пристроенной к дому (фото)
41. Частный дом с террасой. Чем веранда отличается от террасы
42. Мостики для дачи. Арочный мостик для сада и дачи
43. Шпалеры для вьющихся растений своими руками. Лучшие идеи шпалер для огурцов, фасоли и прочих вьющихся растений (более 40 фото)
44. Курятник для дачи. Материал для строительства курятника
45. Садовые беседки для дачи из дерева. Пошаговая инструкция по созданию садовой беседки
46. Огород в палисаднике.  Достоинства и недостатки палисадника
47. Вагончики для жилья на даче. Бытовки для дачи — особенности выбора недорогих и практичных проектов для дачи (115 фото)
48. Пеларгония уход на улице. Пеларгония на даче. Как выращивать плющелистную пеларгонию в открытом грунте
49. Фонтан на участке. Садовые фонтаны: идеи для ландшафтного дизайна и стильного оформления участка (95 фото)
50. Как выглядит туя западная. Туя западная (Thuja occidentalis)