Дача и дизайн

Портал о ландшафном дизайне и обустройстве дачного участка

Полезные продукты

Орех- это невероятно полезный продукт, который содержит в себе массу различных нужных организму витаминов и микроэлементов. Они могут долго храниться и отлично переносят транспортировку, но не следует их потреблять в большом количестве как взрослым, так и детям, ведь в некоторых случаях они могут вызвать аллергическую реакцию. Далее вы узнаете про виды орехов и их описание.

Виды орехов: бразильский орех

Виды орехов с картинками. Виды орехов с названиями и фото

Вид орехов Бразильский: фото сорта

Орех — плод некоторых растений (преимущественно кустарников или деревьев), как правило, со съедобным ядром и твёрдой скорлупой.

В питании к группе орехов относятся фундук, миндаль, фисташки, кешью, лесной, кедровый и грецкий орех. Часто, к орехам причисляют и арахис, но это неверно, так как арахис является бобовым растением.

Несмотря на дефицит аминокислот в белке орехов, они обладают высокой пищевой ценностью за счет высокого содержания жирового компонента (45-60%) и являются высококалорийными продуктами (550-650 ккал в 100 г). Орехи содержат высокое количество калия, магния, кальция, фосфора, железа, селена, марганца, молибдена, никеля, кобальта, витаминов В1, В2, РР, Е, жирных кислот, в том числе Омега 3.

Незаменимый источник полезных элементов, особенно важный тем, кто постится, соблюдает диету или не ест мясо. Рассказываем про пользу орехов, но не забываем, что они могут быть и вредны

Орехи: польза и вред для организма. Фото: pixabay.com

Орехи опережают многие другие продукты по содержанию полезных витаминов, минералов, жиров и белков. При этом жиры в орехах растительные, и наносят гораздо меньший вред сердцу и сосудам, не повышая холестерин.

Польза орехов

Орехи – альтернатива мясу, если по каким – либо причинам животные белки исключены из рациона.

Орехи защищают от развития болезней, ассоциированных с воспалением, — диабета, рака, сердечно-сосудистых патологий, деменции.

Полезные свойства орехов:

Существуют сотни разновидностей орехов, однако съедобных и применяемых в пищу несколько десятков. Стоит выделить наиболее популярные виды, которые человечество культивирует в промышленном режиме. Эти орехи можно встретить на полках магазинов:

Последние обновления на сайте:

1. Будьте экономными: 5 способов сэкономить на строительстве дома
2. Создание зимних садов из дерева: подходы и рекомендации
3. Сэкономить на строительстве веранды: лучшие материалы и технологии
4. 9 идей декора из камней для сада. Как сделать сад камней своими руками
5. Как оформить въезд на участок. Как правильно оформить въезд на участок. Этапы.
6. Дачные детские качели из металла своими руками. Садовые качели из металла и дерева — чертежи с размерами и 75 фото интересных вариантов
7. Дизайн палисадника перед домом своими руками. Тонкости в дизайне палисадника
8. Установка козырьков над входом. Выбор дизайна
9. Летняя веранда для дачи своими руками. Выбираем крышу
10. Деревянная шпалера своими руками
11. Где лучше поставить качели на даче. Где можно поставить садовые качели?
12. Где поставить качели на даче. Качели на дачу: какие бывают
13. 100 лучших идей дизайна. Скандинавский стиль в интерьере
14. Что такое альпинарий и альпийская горка в ландшафтном дизайне. Альпийская горка
15. Пересадка укоренившихся деревьев и кустарников. Пересадка дерева: как помочь саженцу
16. Оформление клумбы своими руками. Виды растений для клумбы на даче
17. Лучшие сорта сладкого перца для открытого грунта. Cорта раннего перца сладкого для открытого грунта
18. Лучшие Материалы для строительства дома в 2023 году. Особенности основных строительных материалов, используемых в 2023 году
19. Расчёт стропил по их размерам. Калькуляторы сечений стропил
20. Как построить долговечное и красивое крыльцо из дерева. Из какого материала можно сделать?
21. Калькулятор расчёта высоты конька стропильной системы. Информация по назначению калькулятора
22. Онлайн калькулятор расчета двускатной крыши. Возможности конструктора
23. Интрукция по монтажу клумбы из габионов. Технологии создания формы
24. Открытая терраса у дома. Гравийно-песчаная подушка
25. Ландшафтный дизайн дачного участка 6 соток с домом. Особенности
26. Ландшафтный дизайн дачного участка своими руками. Добавление статьи в новую подборку
27. Самые полезные орехи для организма. Орехи: польза и вред для организма
28. Виды орехов в скорлупе. Съедобные орехи — разновидности с названиями и описанием
29. Красивые беседки для дачи. Какую конструкцию беседки выбрать
30. Клумбы с камнями и цветами своими руками. Клумба из камней – пошаговое создание и оформление клумбы. Самые актуальные и стильные идеи создания клумбы (125 фото и видео)
31. На каком расстоянии от дома безопасно сажать деревья. Нормативная база для высадки саженцев вблизи домов
32. Особенности выращивания деревьев на участке. На какую глубину сажать деревья и кустарники
33. Как обустроить зону отдыха на загородном участке. Садовые дорожки
34. Дачный дом с верандой и террасой. Разновидности летних домиков
35. Дизайн изголовья в спальне. Для чего нужно изголовье
36. Какой должна быть идеальная кровать в спальне. Размер и форма кровати в спальню
37. Из чего можно построить дом дешево. Брус
38. Веранда в доме проекты. Закрытые веранды, пристроенные к дому: фото-идеи для воплощения
39. Сухой ручей в ландшафтном дизайне на даче. Сухой ручей: особенности планировки и применения в ландшафтном дизайне
40. Крыльцо из дерева своими руками. Делаем крыльцо из дерева за один день: подробный мастер-класс
41. Навесы на крыльцо из поликарбоната. Заказать навес?
42. 20 замечательных поделок из пластиковых бутылок. Поделки из пластиковых бутылок: ТОП 20 идей (мастер-класс для детского сада)
43. 15 оригинальных и полезных поделок из пластиковых бутылок
44. Мостик для дачи. Добавление статьи в новую подборку
45. Капельный полив своими руками для дачи без затрат. Самотечная система полива для сада в степи
46. Ландшафтный дизайн с камнями в саду. Как использовать в ландшафте природный камень?
47. Как правильно расположить хозблок на участке. Главное - планировка. Как расположить хозпостройки на участке?
48. Маленькая веранда на даче. Дизайн маленькой веранды в частном доме
49. Тентовые шторы для беседки. Шторы из ПВХ материалов
50. Шторы и занавески для дачи. Как сшить шторы для дачи своими руками? Самые популярные способы!