Дача и дизайн

Портал о ландшафном дизайне и обустройстве дачного участка

Здоровое питание

1. Отягощенная наследственность (артериальная гипертензия у родителей, бабушек, дедушек).

2. Мужчины от 35 лет (для женщин возраст значительно выше – от 55 лет).

3. Курение.

4. Избыточная масса тела.

5. Неправильный рацион питания с повышенным содержанием соли.

6. Повышение уровня холестерина.

7. Подверженность стрессам.

8. Малоподвижный образ жизни.

9. Злоупотребление алкоголем.

Больным артериальной гипертензией следует строить свой образ жизни, ориентируясь на вышеизложенные факторы риска. Цель такого образа жизни – улучшение течения болезни и предупреждение осложнений.

Последние обновления на сайте:

1. Строительство беседки своими руками. Каркас дачной беседки
2. Летний вариант закрытой беседки. Разработка проекта
3. Какую ткань выбрать для уличных штор. Из ткани
4. Навес на участке. Проектирование
5. Какое дерево посадить перед домом для тени. “Выращивание тени” или какие деревья посадить в саду для тени
6. Что едят цыплята. Кормление суточных цыплят
7. 13 идей для зон отдыха. Как сделать зону отдыха у себя на даче? 13 классных идей, которые может повторить каждый
8. Фасады домов с двухскатной крышей. Особенности устройства двухскатной крыши
9. Двухскатная крыша с разными скатами асимметричная. Предпосылки к появлению асимметричных крыш
10. Акриловые шторы для беседки. Выбираем шторы для летней беседки, террасы или веранды
11. Изголовье кровати в спальне. Идеи оформления изголовья кровати
12. Кровать с мягким изголовьем. Что важно учесть
13. Рекомендации по дизайну и обустройству веранды к дому. Конструктивные особенности веранд
14. Крыльцо к дому своими руками: поэтапная пристройка крыльца к дому. Крыльцо из дерева, металла, бетона, кирпича или камня. Дизайн и оригинальные идеи + 80 фото!
15. Как я построил крыльцо для дачного дома за несколько выходных. Строительство бетонного крыльца к дому
16. Летние бани для дачи. Особенности летних бань
17. Деревянная беседка на дачу. Беседка из дерева — плюсы и минусы материала, типы беседок, мастер-класс по изготовлению и сборке своими руками
18. Клумбы из кирпичей. Клумбы из кирпича: ТОП-150 фото лучших вариантов современного дизайна, новинки идей, варианты оформления цветника на участке
19. Как обрезать иву шаровидную. Ива шаровидная в ландшафтном дизайне
20. Мини парилка своими руками на даче. Заливка фундамента
21. ТОП-60 лучших проектов бани для дачи на 2022 год. Баня на даче: проектирование, постройка и утепление своими руками. ТОП-150 фото современных проектов, схем и чертежей
22. Светящиеся камни для сада и ландшафтного дизайна. Светящиеся камни для сада своими руками
23. Сад камней в ландшафтном дизайне участка. Основные правила создания своими руками
24. Арка садовая своими руками. Садовая арка — советы и инструкции по постройке своими руками (120 фото-идей)
25. Как сделать клумбу из камней. Разновидности
26. Хозблок для дачи своими руками. Назначение этого подсобного помещения
27. Дачные беседки из дерева. С полом и без
28. Пристройка каркасной веранды к дачному деревянному дому. Из чего лучше сделать пристройку к дому: выбор материала и фундамента
29. Дома с террасами и верандами. Красивые веранды и террасы к деревянному дому: стиль кантри
30. Как построить дом с гаражом — интересные варианты планировки с советами от экспертов (фото и видео)
31. Ландшафтный дизайн двора своими руками. Ландшафтный дизайн двора
32. Мелкие садовые цветы. Садовые цветы: фото, названия и описания (каталог)
33. Клумба у дома своими руками. Клумба своими руками
34. Разновидности болгарского перца. Подбираем сорт в зависимости от срока созревания
35. Двухуровневый навес из поликарбоната. Навесы из поликарбоната — самостоятельное изготовление и особенности проектирования (100 фото)
36. Клумба из камней для цветов. Клумба из камней своими руками — секреты мастера, как самостоятельно оформить каменный цветник! (фото и видео)
37. Декоративно цветущие растения. Комнатные цветы: фото и названия (каталог)
38. Как сажать дубы саженцами. Посадка саженца дуба
39. Крытая терраса к дому. Красивые проекты домов с террасой и верандой пристроенной к дому (фото)
40. Навес перед гаражом из поликарбоната. Конструкции и размеры
41. Красивый палисадник перед домом — 50 фото идей для вдохновения
42. Террасы в частном доме. Особенности дизайна веранды: советы специалиста
43. Замок на калитку металлическую накладной. Виды замков для калитки
44. Какие деревья сажать у дома. Деревья возле дома — виды которые можно и нельзя сажать. 100 фото лучших вариантов для посадки
45. Как красиво сделать клумбу для цветов. Клумбы для цветов из покрышек своими руками – простые варианты
46. Навес для стройматериалов. Как сделать навес своими руками
47. Что сделать из 5 литровых пластиковых бутылок. 107 поделок из пластиковых бутылок. Полезные и красивые вещи своими руками
48. Веранда летняя на даче. Терраса на даче: проектирование, постройка и советы по выбору дизайна (125 фото и видео)
49. Клумбы необычной формы. Красивые клумбы — варианты оформления, правила организации, выбор места, советы новичкам + 99 фото
50. Как сделать палисадник своими руками перед домом. Красивый палисадник перед домом — 50 фото идей для вдохновения